Em busca de qualidade de vida

segunda-feira, 23 de abril de 2012

Pesagem da segunda semana de dieta nota 10

Bom dia meninas !!! Conseguiram passar pelo final de semana sem jacas ?? Espero que sim , mais tbm se não a semana esta aí novinha , a nossa espera como um presente de Deus para um novo recomeço , mais uma chance de ser feliz ...
Minhas notas de ontem 483 divididas assim :

CM - 80 notas
LM - 25 notas
AL - 155 notas
LT - 25 notas
JT - 138 notas
CE - 60 notas

Bom agora vamos da pesagem de hoje : Peso hoje 77.9 kg , eliminação desta semana 2 kg ...
Estou a 2 semanas sem ultrapassar minhas notas , então estou a 2 semanas sem jacas , Dona M chegou hoje , significa que este mês venci a TPM e pela primeira vez , não comi nenhum doçinho nesta época , mais foi muito dificil viu , por varias vezes me batia aquela sensação horrorosa de desejo por docê , mais nessa hora pensava em outra coisa e acabava me acalmando rsrsrsrsrs ...
Estou fazendo bike todo dia , apenas 30 minutos em pedaladas rápidas , com 30 minutos pararam minhas dores no joelho , antes quando fazia 1 hora acho que estava forçando sei lá rsrsrsr .
Bom meus amores estou apaixonada pela DIETA NOTA 10 , está funcionado muito bem , se alguém estiver lendo este post , e estiver desanimada sem saber por onde começar ou recomeçar , está dieta é uma ótima opção , basta fazer a nossa parte ficando dentro das notas que os resultados chegam ...
Vou indo agora , uma ótima semana para todas nós , que seja de muito controle , bjkas fiquem na paz ...


12 comentários:

Linda disse...

Olá!
Menina que maravilha!
Parabéns de verdade!
Eu também venci a TPM esse mês, e hoje completo uma semana sem jacas.
Bom né?
Estou fazendo uma RA que creio ser bem parecida com a dieta nota 10.
Eu como de tudo, só controlo as porções. Mas no lugar de contar notas, eu estabeleci um tamanho padrão para as porções, tipo almoço no prato de sobremesa, água no copo grande, outros líquidos em copo pequeno... Acho que tá dando certo.rs
Estou feliz por você!
Abraço!

Karla Viviane disse...

Que maravilha menos 2 kg!!!!Parabéns!!!!
Continuo contando minhas notas, mas confesso que andei ultrapassando. vou me inspirar me vc para mudar isso e fazer as notas certinhas.

GRACIELI disse...

Que bom kelen que a dieta está dando certo.Eu estou com o peso emperrado muito frustada mas lutando pra não desanimar. beijos!!!

Estrela disse...

Bom dia!

Amiga nós duas somos parecidas demais... Tive praticamente a mesma eliminação que você e estamos quase com o mesmo peso!!! Isso significa que alcansaremos o nosso peso lindo para no nosso níver em agosto!

Ficom muito feliz por você e te agradeço muito por ter me incentivado a começar a Dieta Nota 10 com você!

Obrigada, beijos!

AMANDO SER QUEM SOU disse...

Kelen, que mara amiga!!! Resultados pra lé de ótimos!!!! Permaneça neste caminho que agora vai!!!!! BJocas

Vania Oliveira disse...

Ai amiga, fico tão feliz por vc!!!!
Parabens!
Viu como essa dieta é maravilhosa, não é a toa que eu sempre falo dela no meu blog. Eu tbm AMO a Dieta nota 10...rs
Vamos começar essa semana maravilhosamente bem, sem ultrapassar as notinhas ok?! rs
ótima semana amiga,
bjus

Giovanna disse...

Oi Linda adorei sue pesinho, Parabéns continue assim. bjos otima semana gi

Laura disse...

Que maravilha!!! Hj tb pesei e perdi 1 kilo em 4 dias! Continua firme que vc vai longe! Bjooo

Pela Fé Tudo é Capaz disse...

É isso ai, eu estou recomeçando mais uma vez, um dia eu aprendo.
Mas vc está de parabéns!

Any disse...

Lindona, parabéns para nós. Estamos dentro das notas!!! Vamos chegar lá amiga, tudo vai dar certo.
Bjokas e fica com Deus.

Sandra Pereira disse...

Olá amiga vim agradecer seu apoio de sempre. Suas palavras são sempre fortes, motivadoras e sempre me animam de uma forma especial.
Parabéns pela disciplina e pela eliminação. Grande bjo

Érica Oliveira disse...

oi kelen...super parabéns pelo peso eliminado essa semana, foi um ótimo resultado!