Em busca de qualidade de vida

quarta-feira, 30 de novembro de 2011

Superação na AF ontem ...



Bom diaaa !!! É minha gente agora é reta final , último dia de novembro hoje , meu Deus como eu acho que o ano passou rapido , amanhã ja é Dezembro e o ano esta indo embora .
Hoje estou pra lá de felizzzz , e sabem porque ?? Porque eu consegui , me superei e fiz ontem 1 hora seguidas de bike ergométrica , não pensem que foi facíl , não foi , apesar do meu banco ter a proteção em gel doi muito o bumbum rsrsr , ja fazia algum tempo que queria conseguir fazer 1 hora de AF , mais sou uma pessoa prudente e quiz ir aumentando aos poucos , ontem estava eu lá pedalando isso ja estava em 45 minutos , e pensei se eu não tentar , nunca atinguirei a minha meta , pensei tbm na minha nutricionista que me disse que eu era sim capaz de conseguir pedalar 1 hora e tentei , e conseguiiiiiii , nossa fiquei muito feliz comigo , lembro que quando comprei ela em agosto deste ano , começei a fazer 15 minutos rsrsrsrsr .
Sei que isso vai me ajudar a emagreçer bem mais , pois queima muita calória , além de fazer um bem danado pra saúde como um todo , só que comigo funciona assim , eu tenho que tomar meu café de manhã esperar um pouquinho e ja começar , porque se eu deixar pra de noite depois do serviço , não consigo mais fazer por conta da canseira e dos afazeres domesticos , então estou até acordando mais cedo pra poder ficar com a conciência tranquila durante todo o dia , sabendo que fiz minha AF .
Vou indo agora lindo dia a todas bjs fiquem na paz .

terça-feira, 29 de novembro de 2011

Meu dia de ontem



Bom diaa !!! Segundonaa ontem e meu dia poderia ter sido mais controlado , primeira mancada não consegui fazer AF , segunda mancada eu marido me trouxe um PÉ-DE-MOÇA  , poderia não ter comido ,mais eu comi , pra dizer a verdade ja fazia algumas semanas que não comia um docinho rsrsrs .
Quanto ao resto seguio bem , RA em ordem , nas quantidades certas , ja estou sem fritura a algumas semanas também , tomei bastante aguá pois ontem estava um calor INSUPORTÁVEL , e tomei meu chá também , hoje ja acordei tudo inchada deve ser por conta da dona M que vai pintar por aqui até o fim de semana , bom hoje volto com minha AF , porke pra mim não tem como ficar sem , senão o ponteiro não desce rsrsrsr .


ESSE SELINHO LINDO AÍ DE CIMA , FOI MINHA QUERIDA AMIGA ANINHA QUE FEZ PRAS SUAS SEGUIDORAS , OBRIGADA AMIGA .


segunda-feira, 28 de novembro de 2011

Final de semana light yupiii

Recadoseglitters.com


Bom diaaa !!! Como passaram de final de semana ?? Foi bom  ou não ?? Se foi ótimo , mais se não foi a semana esta só começando , então da pra fazer bonitinho pra ter bons resultados na próxima pesagem rsrsr .
O meu foi ótimo , minha RA se manteve linda , minha Af também , fui na casa da sogra ontem , depois do almoço , e lá estavam todos comendo como sempre , era bolo , coca -cola , pão com mortadela , suco enfim , isso logo após o almoço heim , eu me mantive na linha e não comi absolutamente nada .
Vou contar uma coisa pra vcs , antes quando saia sempre comiua alguma coisa mesmo não querendo só pra não ficar de chata e talss , e mesmo assim , só porque comia pouko sempre tinha os comentarios , foi aí que aprendi a pensar mais em mim , e agora só como quando quero e não pra AGRADAR ninguém .
Minhaas lindas o negocio ta puxado por aqui , então vou indo e depois vou colocando as minhas visitinhas em dia , bjs linda semana a todas nós , que seje de muita eliminação .





domingo, 27 de novembro de 2011

Passando rapidinho



Bom diaaa lindo domingo a todas ; Esse selinho lindo aí de cima , foi minha querida amiga ANY que fez para   as suas seguidoras , obrigada amiga pelo seu apoio de sempre .
Agora quanto meu dia de ontem foi ótimo , apesar de um pequeno deslize que ja vou comentar rsrrsrs , minha RA seguio lindinha tudo nas quantidades certas , mais estou naqueles dias e ja disse que viro uma formiga né , então ontem mais uma vez me deu um desejo louko por um docê , e eu comprei melancia e me passou a vontade , além dela ser docinha aqui ta um caor horrível daí ela alivia um pouko rsrsrsr , tbm fiz bike , só que a noite fomos buscar uma maravilhosa pizza que tinhamos comprados em uma promoção que meu primo estava fazendo , gente eu comi apenas e pela primeira vez na vida 1 fatia de pizza , da pra acreditar , ponto pra mim nessa , e meu marido comeu todo o resto kkkkkkk  , fico indignada com meu marido gente ele não é magro , mais tbm não é gordo , ele come tudo o que quer e não faz AF , e o peso dele nunca aumenta sempre varia entre 77 ou 78 kilos , e a belezona aqui é boa de engorda viu rsrsrsr , bom gente é isso , hoje vou sair a tarde então vou fazer o possível pra não comer nada fora de casa e me manter na linha , bjs fiquem na paz .

sábado, 26 de novembro de 2011

AF Faz toda a diferença



Muito bom diaa minhas amigas de luta ; como acordaram nesse sabadão ?? Espero que bem e cheias de animo pra eliminar ainda alguns kilinhos até o ano novo rsrsrsr . Meu dia ontem foi super controlado , bebi meu chá , bebi muita aguá também , e fiz minha bike .
Sabem que fiquei 2 dias atráz sem fazer AF , e sabem o que aconteceu , mesmo fazendo a RA meu peso empacou , mais como ontem fiz , de ontem para hoje ja diminuiu 300 grs , peso de hoje 75.2 , então realmente descobri que a RA faz sim efeito , mais quando aliada com AF daí os resultados aparecem mesmo    
To na TPM e vou tentar me controlar , principalmente meu humor , porque nessa fase qualquer coisa me irrita , ontem me deu um desejo louko por um pé de moça  ( pra quem não conheçe é um docê delicioso , e não tem nada a ver com pé de moleque ) ; pois bem eu resisti , e não comprei , mais é sempre assim , quase não como docê , mais nessa fase sei lá , viro uma formiga e não é desculpa não viu rsrsrrsrs , bom minhas lindas , vou indo agora , depois vou colocando as visitas em dia . bjs fiquem na paz .

sexta-feira, 25 de novembro de 2011

Saldo positivo



Muito bom diaaa meninas , mais uma sexta - feira , minha RA ontem foi até que boa rsrrsrs , mais não fiz AF  nem tomei chá , vou melhorar isso hoje , meu peso subio um pouco com os pães com mortadela kkkk , mais o saldo da semana foi bom , peso hoje 75.5 eliminados essa semana 1 kilo , então não da pra reclamar né.
Hoje vou me esforçar bastante e tentar fazer um dia mais light possível , preciso que esse peso baixe , afinal minhas lindas hoje faltam apenas 1 mês para o natal , poxa como o tempo voou este ano .
Bom preciso ir agora estou cheia de trabalho , mais vou visitando vcs aos poucos pra saber das novidades .
Vamos fazer um final de semana light ?? quem vem comigo bjs até + 

quinta-feira, 24 de novembro de 2011

Presentinhos pra mim ontem

Bom dia minhas lindas como vão ?? Ontem meu dia foi meio estranho e bem diferente do planejado , acabei saindo de casa as 2 horas da tarde e só voltei as 9.30 da noite , então até as 2 horas minha RA seguio lindinha , mais como voltei tarde e varada de fome , passamos no mercado e compramos pão aí ja viu né , pois bem comi 2 pães francês com mortadela e queijo e refrigerante putssss que marcada .
Pesam que me arrempendi , que nada aconteceu , aconteçeu fazer o que né , hoje volto pros eixos denovo rsrsr , ontem sai e comprei umas coisinhas pra mim , vou por as fotos pra vcs verem 

Bolsinhaa lindinhaa

                                           

Amei esse sinto olha as flores que mimo 


Blusa compridinha pra usar com leggin


Vestido ficou lindooo


celular meu marido que deu 


Bom é isso vou indo , depois coloco minhas visitinhas em dia , bjs minhas queridas até + .

quarta-feira, 23 de novembro de 2011

Me superei ontem + peso empacado


Bom diaa minhas queridas ; Meu dia ontem em relação a RA e AF , foi ótimo , fia minha RA absolutamente nas quantidades certas , tomei bastante aguá , mais ontem não tomei chá , a AF fiz 45 minutos de bike ; pois to aumentando aos poucos o tempo , hoje pretendo fazer 50 minutos tomare que eu aguente rsrssr .
Bom ontem me superei a noite na janta , aconteçeu que meu marido quis comer batata -frita , fizemos a batata , que ficou com um cheiro maravilhoso , e que me deixou louka de vontade ; porém das outras vezes mesmo que eu não comia sempre experimentava uma ou outra , mais ontem gente  quando vi aquela batata -frita deliciosa , disse não obrigada quero ser magra , e posso te dizer que o gostinho da superação foi melhor  do que o da batata , mais claro que foi dificil resistir , tive que pensar muitãooooo rsrsrsr .
Pois bem , mesmo me comportanto e fazendo AF , meu peso empacou , ta nos 75.3 ainda , mais tenho conciência tranquila , sei que estou fazendo tudo que posso pra ver ele baixando , então não me abalei agora cedo quando pesei não ; minha próxima pesagem vai ser sexta - feira e quero muito ter diminuido mais um pouco até lá . Outra coisa que não comentei foi que desde o dia 20 /11 , voltei a escrever tudo que como , mais agora também coloco o tempo de AF , enfim to escrevendo tudinho mesmo , ta sendo bacana .
Bom vou indo agora , lindo dia a todas bjs.

terça-feira, 22 de novembro de 2011

Continuo na linha + selinho

Bom diaa minhas lindas tudo certo por aí ?? Aqui hoje amanheçeu uma chuvinha abençoada que promete seguir o dia todo , eu amo chuva rsrsr , bom continuo firme na minha RA , e tbm estou fazendo AF ontem fiz 40 minutos ; tomei meus 2 copos grandes de chá de cavalinha e bebi mta aguá também , então acho que missão cumprida , ontem meu marido comeu a tal pizza que comentei antes ,e estava guardada na geladeira , eu consegui resisti e nem provei , prefiro nem sentir o gosto pra não atacar depois kkkkk , Hoje tbm ja esta tudo planejado pra poder ter mais um dia saúdavel ; não sei porque mais hoje acordei cheia de dores no corpo e inchada também , será  o frango que fiz com caldo knorr ontem ?? Minha nutricionista disse que esses caldos sõa um perigo pra dieta , porque tem muitooo sall , e  desde março quando começei com a RA nunca mais tinha usado , mais ontem não resisti e usei , mais usei só meio tabletinho rsrsrs . 


Agora o selinho que ganhei da minha amiga GIOVANA , obrigada amiga pelo apoio de sempre  


Bom ela me pedio pra dizer 7 coisas sobre mim , e tbm indicar sete amigas então la vai 

1 sou teimosa , 2 sou sincera , 3 sou solidaria ,4 sou anciosa , 5 sou fiel a qualquer tipo de relação  , 6 sou sonhadora , 7 sou pão duraaaa . 

Agora a parte mais dificil que é indicar sete amigas , vou indicar porque a GI me pediu , mais só 7 é dificil então lá vai 

ANY 
NÚBIA GRASIELA 
GLACY
ÉRICA 
ANDRESSA 
EDILAINE 
É AGORA .

Me perdoem as outras meninas que tbm adoro , mais tinha que indicar em respeito a minha amiga GI , que me pedio , Desculpe tbm as outras meninas que me deram selinho e eu não postei , é que foi na fase em que estava meio mal , e naõ  apareçi pra postar rsrsrsr , bjs queridas lindo dia .

segunda-feira, 21 de novembro de 2011

Final de semana de eliminação

Scrapsonline.com.br


Bom diaa meninas !! Segundonaaa denovo e aí como foram no final de semana ?? O meu foi lindinho segui a risca a RA , e btm fiz AF , graças a deus estou conseguindo voltar depois de tantas jacas seguidas kkkk ; Peso de hoje 75.3 eliminados de ontem para hoje 400grs  .Então ia postar o peso todo dia até chegar ao peso antigo , mais não vou não senão vou viciar em pesar todo dia denovo ,então vou dar um espaço maior entre as pesagens . Pra esta semana , estou cheinha de planos , vou fazer minha parte seguindo com a RA , comendo frutas , verduras e legumes e também fazendo AF , assim logo , logo recupero meu peso e quem sabe ainda perco um pouquinho a mais rsrsrsr , esqueçi de contar pra vcs , comprei um tecido maravilhoso tipo onçinha e mandei fazer um vestido lindo , assim que ficar pronto posto a foto dele pra vcs verem , agora toda vez que estou com preguiça de fazer ergométrica , lembro do meu vestidinho e vou toda façeira kkkkkkk , bom vou indo agora , ótima semana pra vcs , que possamos fazer nossa parte pra ter um sorrisão da balança na próxima pesagem , força meninas ainda da tempo de enxugar mais um pouquinho ainda esse ano , bora então realizar o nosso sonho bjss.

domingo, 20 de novembro de 2011

Faltou agua ontem

Recadoseglitters.com


Bom diaa meninas como estão passando de final de semana ??? Por aqui estou tentando recuperar o preju o mais rapido possível rsrsr , ontem fiz minha RA certinha de novo , tbm fiz AF por 30 minutos , só que não tomei quase nada de aguá e tbm não tomei chá , peso hoje 75.7 o mesmo de ontem , será que foi a aguá que deixei de tomar ?? Vou fazer o teste hoje , vou tomar muita aguá e tbm chá , vou seguir a RA como ontem e fazer AF , pra ver se amanhã elimino mais alguma coisa , como estou com a conciência tranquila de não ter jacado , sei que talvez não eliminei por que não tomei agua o suficiente ?? Mais ok o dia está apenas começando , vou tomar meu café agora , e depois vou fazer minha ergométrica , e seguir o dia todo com comidinhas bem saúdaveis pra ver o pesinho baixar amanhã rsrsr  , bjs ótimo domingo pra todas até amanhã .

sábado, 19 de novembro de 2011

Ontem sim , fiz tudo certo yupiiiii


Muito bom diaaaa !!! Olha eu aqui denovo pra contar da minha saga em recuperar os kilos que ja não me pertenciam kkkkk , Então vamos lá ao resumo de ontem , fiz minha RA absolutamente como tem que ser , nas quantidades certas e talss , tbm fiz AF por 30 minutos apenas mais eu fiz . Peso hoje 75.7 , eliminados de ontem para hoje 800grssss , muito bom aí simmmmmm , só que vou confessar que desde as 2 horas da manhã que eu ficava só acordando morrendo de fome , me deu até dor de cabeça , mais só pra lembrar eu como normalmente , não pulei refeições só comi poukinho como antes , acho que o corpo sentio porke ja fazia quase 2 semanas que estava comendo um pouko mais . Bom ontem quase tive um treco por conta do meu marido , olha só que sem noção , fomos oa mercado comprar adoçante que tinha acabado , e o mercado que fomos fica em frente a uma sorveteria que nós adoramos , pois bem saimos do mercado e o bonitão queria sorvete , putssss que ódio disse que não em alto e bom som e não fomos , ta agora vou explicar , gente no meu caso tive que aprender dizer não sem dó , porke sempre pensava mais nos outros do que em mim , daí nunca conseguia emagrecer , pois bem desta vez estou pensando em mim e no meu objetivo , sempre comemos porcarias mais ontem não dava fala serio ?? Depois de lá passamos em outro mercado e o maridão queria pizza , como era pra levar pra casa mesmo , disse a ele que tudo bem , mais pedi pra que ele não insistisse pra eu comer , e compramos a pizza deliciosa que ficava só me olhando affff , por último passando as compras no caixa já ele me olha e fala AMOR PEGA AQUELE CHOCOLATE QUE A GENTE GOSTA , VI QUE ELE TA NA PROMOÇÃO , putssss daí foi o fim como assim de onde saio tantas vontades em um só dia ?? comprei o chocolate . Por fim está a pizza na geladeira e o chocolate no armario , ai jesus mais não vou comer não viu , não estou podendo me dar a esses luxos kkk.
Acho que ja falei demais né rsrsrs , amanhã eu volto e espero resistir a esses inimigos que estão na minha casa , bjs lindo sabado a todas .

sexta-feira, 18 de novembro de 2011

Peso começando a baixar



Bom diaaa gente , sexta -feira denovo graças a Deus , como o tempo ta voando né rssrsr , bom como prometido estou aqui pra postar meu peso denovo , mais antes vamos ao resumo de ontem ; minha RA seguiu tipo uns 80% , melhorou bastante , mais não posso dizer que tive um dia perfeito , porque a AF mesmo eu não fiz , que feio né , vou ter que fazer na parte da manhã , porque quando deixo pra noite o negócio complica , vamos ver se consigo fazer hoje , vou me esforçar pra isso , e o peso baixou um tiquinho hoje 76.5 , menos 300grs de ontem pra hoje , não da pra reclamar não , porque nem fiz tudo o que eu podia ter feito por mim , no meu caso o que funciona mesmo é a AF , então vou ter que arrancar disposição não sei da onde pra começar a fazer , hoje sim vou fazer ainda mais certo pra detonar esses kilos que não me pertenciam mais kkkkkkkk , tenho que contar uma coisa pra vcs que pra mim ta surgindo efeito , e o que é bom tem que se passar adiante né rsrsr , bom eu sempre tive problemas com meu intestino as vezes ficava 4 , 5 dias sem ir ao banheiro , mesmo comendo AVEIA , LINHAÇA e talllsss , aconteceu então que li uma matéria sobre o AZEITE de oliva , dizendo que ele era ótimo pra acabar com a gordurinha abdominal , como eu amo azeite , comprei e começei usa-lo na salada , e não é que meu intestino esta funcionando todo dia agora , então fica a dica pra mim esta funcionado . Vou indo agora linda sexta a todas e até amanhã com o peso um pouko mais baixinho eu espero rsrsrsrrs .


quinta-feira, 17 de novembro de 2011

Quero ser felizzzz


Bom dia meninas tudo bem por aí ?? To sumida né , mais vou contar o que aconteceu ; estou a dias tentando postar mais não conseguia , porque a cada dia que passava fazia tudo errado , então não queria vim aqui encher a paciência de vcs com minhas promessas de recomeço que nunca aconteciam .
Engordei alguns kilos , hoje subi na balança e vi 76.8kg , logico que não dava pra ser diferente , não fiz RA muito menos AF , então claro que o peso ia subir e muito . Desde que começei a RA em maio deste ano , o menor peso que cheguei foi 73kilos , então eu aumentei quase 4 kilos , que horror se continuasse assim logo , logo voltaria a estaca zero , e isso não pode aconteçer não .
Muito bem vou fazer RA desta vez como teria que ser , sem frituras e docês , vou tomar chá e muita aguá e vou fazer AF nem que for por 30 minutos todo dia ; tbm vou voltar a postar todos os dias e nas postagens desses dias que irão ser uma guerra vou postar meu peso todo dia pra vcs ir vendo como vou evoluir , ou não kkkkkkkk , quero ser feliz e isso só depende de mim , ninguém pode fazer isso por mim , então vou pegar meus caquinhos e me reerguer denovo . lindo dia pra todas até amanhã com peso um pouco menor eu espero rsrsrrsrs .

segunda-feira, 14 de novembro de 2011

Segunda dia do recomeço



Muito bom dia minhas queridas , como passaram o findi , espero que bem melhor que o meu em relação a RA e AF . Bom mais tbm se foi um desastre como o meu , temos que lembrar que hoje Deus nos deu mais uma oportunidade de recomeço , eu vou aproveitar essa oportunidade maravilhosa e fazer certo as coisas pra ver se esse trem anda  kkkkk , to indo agora comprar minhas frutinhas e verduras , porque não tenho nada em casa e as poucas coisas que eu tinha acabou estragando , porque ja faz dias que to fazendo tudo errado , pretendo voltar a pedalar hoje tbm , desculpem mais preciso ir , vou visitar vcs hoje a noite , to devendo um monte de visitas , desejo a todas nós muita força e animo , que possamos nos renovar essa semana e acreditar que somos sim capazes , tudo de bom pra vcs , bjinhoss 

domingo, 13 de novembro de 2011

As imagens falam por si



Olá minhas queridas como vão ?? Tantos dias sem apareçer , não pude nem visitar vcs , me perdoem mais tem muita coisa acontecendo por aqui .
Olhem pra foto e pra cara da pessoa aqui kkkkk ; vou explicar , desde que conheçi meu marido a 12 anos atráz  em todo aniversário dele , minha mãe é que faz o bolo e nós comemoramos na casa dela mesmo , porém este ano meu marido quis fazer uma festinha aqui na nossa casa pra família toda dele , isso foi sabado passado ; avisamos minha mãe e ela disse que concordava mais que depois teriamos que comemorar denovo , como todo ano , na casa dela e com bolo que ela mesmo faz , claro que não podiamos negar , pois minha mãe meio tipo que adotou meu marido , pois quando nós conheçemos ainda eramos praticamente 2 crianças rsrsrs , então ontem foi a comemoração na casa dela estavamos eu , meu marido , minha mãe , meu padrasto e meu irmão de 9 anos , o bolo foi este acima , a foto não ficou boa , mais da pra ter noção do tamanho do bolo , tinha uns 10 kilos de bolo alí kkkk , foi bolo de 4 leites uma delícia kkkk , claro que comi sem dó , nem piedade ; depois deu pra dividir com a família todo , porque o bolo foi enorme kkkkk .
Gostaria de pedir desculpas pras minhas amigas de luta do blog É AGORA  , EMAGRECER É QUERER , TAMBÉM PRA LINDONA , VANIA , ÉRICA e GLACY ; amigas me perdoem vcs me dedicaram selinhos e eu não tive como posta-lo , pois não estava sobrando tempo pra vim no blog , me perdoem tá .
Bom minhas lindas amanhã apareço pra tentar rererecomeçar  depois de tantas festinhas . bj 

sexta-feira, 11 de novembro de 2011

Resultado da consulta



Muito bom dia minhas queridas , tudo certo por aí ?? Bom ontem foi minha consulta com o dermatologista , como não tinha trabalho ontem cedo , e ia na consulta após o almoço , acabei tendo o dia todo livre , e aproveitei pra cuidar um pouquinho de mim , pela manhã fui fazer sombrancelha , e acabei fazendo pela primeira vez a HENA  na sombrancelha , eu amei o resultado e indico pra quem tiver vontade , ela realça muito o rosto , ficou super legal e natural , pintei meus cabelinhos tbm rsrsrrs , enfim tava precisando . Mais vamos a consulta , o médico foi super legal , me indicou os mesmos remédios , só que em dosagem menores , disse que meu problema é totalmente reversível e facíl de tratar , porém é um tratamento a longo prazo , mais disse que da sim pra recuperar todo meu cabelo , só que os resultados apareceram após os 3 primeiros mesês de tratamento , então vamos tratar né rsrrs ; me disse tbm que esse remédio não faz inchar , muito menos engordar , vou começar a tomar hoje , e a loção vou buscar na hora do almoço . bom meninas é isso não vou nem falar da RA e AF porke tenho vergonha kkkkkkkk , vou melhorar isso também  .Vou trabalhar agora ótima sexta - feira a todas que Deus abençoe o dia de vcs , bjinhossss .



quarta-feira, 9 de novembro de 2011

S.O.P.

Recadoseglitters.com


Bom dia minhas queridas tudo bem por aí ?? Aqui comigo esta mais ou menos , estou tentando voltar a fazer tudo certo depois do deslize do final de semana , mais esta dificil é complicado né , quando estamos bem , chegam as festinhas da vida e acabam com o nosso animo ; mais tudo bem o lema aqui9 é nunca desistir .
Vcs devem estar se perguntando sobre o titulo né , SOP significa sindrome do ovario poliscistico , alguém tem ou conheçe sobre o assunto ?? Vou contar uma coisa bem chata pra vcs , eu tenho SOP , isso é comum em mulheres em idade fertil , mais no meu caso isso detonou meus cabelos , eles foram caindo aos poucos e quando me toquei ja estava com muitas areas de rarefação , mais muitas mesmo , a a ponto de aparecer o couro cabeludo , é uma coisa muito constrangedora , piscina ou molhar o cabelo perto de outras pessoas nem em sonho fico carekinha kkkkk , brincadeiras a parte quem é mulher sabe do que estou falando é uma coisa realmente triste ; pois bem a uns 2 anos atraz fui ao dermatologista aqui da minha cidade e fui diagnosticada com a tal de SOP e por isso meus cabelos tão poucos , o médico me receitou 2 remédios uma loção pra passsar no cabelo e um de tomar , muito forte , mais muito forte mesmo , conclusão fiquei com medo de tomar o remedio e usei só a loção , dizem que o remédio que ele me passou é o mesmo usado em doses maiores para cancer de prostata isso vi na net pode não ser verdade sei lé rsrsr , bom mais marquei uma consulta com outro médico diferente para amanhã as 4.40 da tarde , to superanciosa , vamos ver se o médico manda continuar com os remédios ou vai trocar ; bom eu conheço varias pessoas que tem cistos nos ovarios , mais nenhuma delas caio cabelos como em mim , bom gente é isso então , amanhã vou postar a noite pra poder contar pra vcs como foi a consulta , que deus me ajude , bjinhos a todas lindo dia pra vcs.


SELINHO LINDO QUE GANHEI DAS MINHAS QUERIDAS AMIGAS DE LUTA TAMIRES ALVES , E MARCIA .
OBRIGADO MENINAS PELO APOIO DELÍCIA DE SEMPRE .

segunda-feira, 7 de novembro de 2011

Final de semana de farra na alimentação

Scrapsonline.com.br


Bom diaa como passaram o final de semana ?? Bom o meu foi todo ao contrario do que postei na sexta , como vcs sabem no sabado foi aniversário do meu marido , e tinhamos decidido que não fariamos festa pra ele , apenas um churrasco pra minha mãe e a mãe dele , mais ele acordou no sabado e disse que queria fazer uma festa pra família dele toda , não tive coragem de negar , daí fizemos só que não churrasco e sim salgadinhos mesmo , daí o bicho pegou affff , nem comi tanto porque fiquei na correria preparando tudo , mais a torta  de chocolate essa me rendi sem dó e foram 3 pedaços maravilhosos e não me arrependo rsrsrsr ;pra não exagerar no domingo denovo peguei tudo que sobrou enchi umas tapoer e dei pra mamis e pra sogra assim não correria o risco de comer tudo aquilo denovo no domingo , hoje pela manhã não aguentei e subi na balança pra ver o estrago , e que estrago heim ; mais da nada não hoje já volto pra rotina de RA e AF , e vamos ver se até sexta consigo pelo menos recuperar o peso de sexta passada , pelo menos essa foi a última festa do ano , até que enfim rsrsrsr , bom minhas lindas tenham um lindo dia hoje , logo ,logo vou visita-las bj fiquem na paz.

domingo, 6 de novembro de 2011

só pra não esqueçer

Aqui com 85 kilos , quando tudo começou


Aqui com 74 kilos e ja melhorando 



Um pouquinho de mim rsrrs , vale pra mim lembrar que a caminhada ainda será longa , mais que sempre vale a pena lutar por um sonho , estou indo a passos de tartaruga mais estou conseguindo mudar minha hístória , afinal não importa o quanto devagar se vá , desde que não se pare .

sexta-feira, 4 de novembro de 2011

Pesagem da semana

Scrapsonline.com.br


Bom diaa minhas lindass , mais uma sexta -feira e com ela a minha pesagem , então vamos lá peso hoje 73.4 kg ; minha RA ontem foi ok , tudo certinho de novo graças a Deus , não tive como fazer AF , mais hoje volto a fazer rsrsrsr . Amanhã dia 5 é aniversario do meu marido , então ja estou até com calafrios de medo desse peso subir de novo affff ;janta na sogra hoje ; vai ter churrasco em casa amanhã a noite , torta de chocolate , e lasanha no domingo pelamordedeus   ; vou ter que me controlarrr muitoo mesmoo , senão ja sei bem o que vai acontecer , hoje mesmo que vai ter a janta na sogra , vou me alimentar normalmente e antes de sairmos de casa vou comer fruta , que assim não corro o risco de chegar lá com fome e exagerar hehe , vai pegar mesmo na hora da torta de chocolate surfler , putsss eu amo to fritinha kkkk , uma vez eu li que o segundo pedaço da torta vai ter o mesmo sabor do primeiro então pra que comer o dobro de calorias , isso é legal na teoria quero ver por em pratica kkkk , ai gente é isso amanhã venho contar pra vcs como foi , me perdoem a ausencia no blog de vcs ontem é que tava bem puxado , hoje conforme for dando vou visitando cada cantinho , bjs minhas queridas ótima sexta -feira fiquem com Deus .

quinta-feira, 3 de novembro de 2011

Mais um dia vencido ontem yupiiii

Scrapsonline.com.br


Bom diaa meninas como passarão o feriado ?? deu pra descansar um pouquinho ?? Bom pra mim não deu não , pois trabalhei ontem normalmente ; Ontem fiz minha RA novamente certinho , nas quantidades certas , também fiz bicicleta apenas 35 minutos , mais é melhor que nada né rsrsrsr , então ja faz mais ou menos uma semana que estou tentando diminuir o sal da comida , salada enfim de tudo mesmo rsrsr , porke eu adoro comida muito bem temperada ( salgada mesmo ) , só que eu estava inchando muito , todo dia acordava com a aliança até cortando meus dedos , então começei a diminuir o sal as poucos e percebi que não estou mais inchando tanto , todo dia acordo agora com a aliança folgadinha , e a única coisa que pode ser mesmo é o sal que diminui , fica a dica então realmente sal demais como eu comia estava atrapalhando mesmo . Hoje não me aguentei e subi na balança , e quase não acreditei como numero que eu vi , de tão bommm , o menor peso que eu consegui até agora na RA foi 72.9 kg , depois sempre aumentava um pouco e talssss , então assim que eu chegar nesse peso venho contar aqui , e não vai demorar não heheh ; Hoje vou pedalar a noite denovo , porque agora cedo não deu tempo , vou indo minhas queridas que todas tenham um dia abençoado e cheinho de coisas boas , bjinhossss .

quarta-feira, 2 de novembro de 2011

Missão cumprida ontem

Scrapsonline.com.br


Bom diaa meninass e aí como estão indo de feriado rsrsrs , então é com muita alegria que venho postar que meu dia de ontem foi maravilhoso em relação a RA , comi certinho , nas quantidades certas , enfim aquela nuvem negra se foi , e eu voltei ao meu normal kkkkk . Ontem acabei que não fiz AF , mais hoje vou fazer a se vou , afinal a gente sabe que a AF ajuda e muito né rsrsrr .Então minhas lindas hoje mesmo sendo feriado não vou sair , então não vou correr o risco de comer além da conta , Ontem fui comprar meu chá de cavalinha , daí cheguei na loja e a moça disse que só teria na próxima semana , então como eu estava muito anciosa semana passada , comprei chá de camomila kkkkkkkk , pra ver se acalma a fera aki kkkkk .Dormi como um anjinho essa noite rsrsr , vou confessar que eu odeio chá , so tomo mesmo porque a gente sabe que ajuda né , bom meninas é isso então , espero que meu dia de hoje possa ser tão controlado como o de ontem , vou me esforçar para isso . Gostaria de dizer pras amigas novas que estão me seguindo , que se eu esqueçi de seguir alguma , par vcs me dizer la no comentario que concerteza eu irei seguir , e tbm agradeçer de coração a todas pelo apoio maravilhoso de sempre . Um ótimo feriado a todas , infelizmente esse feriado pra muita gente é um dia triste né , pra mim tbm saudades eternas do meu querido avò JOSÉ MAGRO , que em vida foi um homem admirável , um homem de verdade ... 

terça-feira, 1 de novembro de 2011

Agora sim é pra valer

Recados para Orkut

Muito bom diaaa minhas queridas tudo em ordem por aí ?? Espero que esteje , bom consegui recuperar meu bloguinho então agora é só recomeçar e esqueçer os errinhos da semana passada .
Durante toda a semana passada comi errado , e fiz muito pouca AF , ontem tive um dia erradinho denovo , tentava fazer certo , mais nada de conseguir , estava total desanimada ; até quando meu maridinho me deu a noticia que tinha conseguido recuperar meu blog , daí pronto ja me enchi de disposição denovo , e espero que essa disposição dure kkkkkkk .
Bom to sem nada de saúdavel em casa , então vou logo mais comprar minhas coisinhas e vou buscar meu chazinho também , porke dona m vai entrar na area , daí ja viu né , tem que ter alguma coisa pra tentar dexinchar rsrsrsrs .
Então vamos ao peso 74.5 kg , fiquei feliz com o peso , porque em 1 semana comendo errado subio apenas 500grs , vou fazer tudo certinho e logo esse peso abaixa hehe .
Bom é isso então , logo mais a tarde coloco minhas visitas em dia , ótima terça a todas .