Em busca de qualidade de vida

segunda-feira, 16 de abril de 2012

Notas de Domingo + pesagem

Bom dia meninas , minhas notas ontem  ficaram em 470 .


Café da manhã - 85 notas
Lanche da manhã - 25 notas 
Almoço - 170 notas
Lanche da tarde - 25 notas
Jantar - 153 notas


Hoje completo uma semana contando notas , todos os dias fiquei dentro das notas , isso significa que não jaquei e o resultado é menos 1kg e 900grs  peso anterior 81.8 kg , atual 79.9 kg .
Estou adorando essa nova dieta , eu estou comendo bem e ainda assim emagrecendo é tudo de bom .
Fiz minha bike todos os dias tbm , apenas 30 minutos , mais já é alguma coisa ...
Essa semana será complicado , TPM na área , então será um desafio e tanto , mais vou vencer e ficar nas minhas notinhas heheh ...
Desejo a todas uma ótima semana , bjkas e fiquem na paz ...

12 comentários:

Any disse...

Hummmm, ela está perdendo peso com a dieta, que maravilha. É bom não é?
Eu também aprovei essa dieta, e vou fazer com seriedade, sei que ela funciona. Obrigada pela força, eu vou sim entrar nos eixos e emagrecer, não por aquele cara que disse não ter percebido meus -7kg, mas por mim. EU MEREÇO NÃO É?
Bjokinhas e boa semana contando notas para nós!!!!

Karla Viviane disse...

Parabéns!!!! VC merece esse prazer. Ainda estou capengando com minhas notas,mas estou trabalhando para fazer bonitinho.

Patty disse...

Que maravilha...quase 2 kg a menos ein...bom demais...Se não fosse pela minha falta de paciência de contar as notas eu faria...mas não tenho paciencia...sempre largo pela metade...assim como a dieta das calorias e a dos pontos...olha parabéns mesmo...nossa desse jeito vc vai chegar no seu objetivo em um piscar de cílios...rsrs...
beijos e uma semana linda e light

AMANDO SER QUEM SOU disse...

isso que é resultado bão amiga!!!!!
Parabéns e feliz demais por vc!!!!!
Bjocas

Estrela disse...

Bom dia!!!!!

PARABÉNS!!! Que feliz amiga, estamos conseguindo!!! Eba!

Você eliminou muito bem mesmo, diz o que você fez de diferente? kkkk

Também estou entrando na TPM, credo somos parecidas demais, rs.

Vamos manter o controle total essa semana, eu quero me manter nas notas e diminuir ainda mais o chocolate!

Beijos e tenha um lindo dia!

Luana disse...

nossa amiga parabens!!!! e isso ai!!!!!
força que voce ja ta vendo os resultados e voce vai ver vai passar pela TPM tranquila pois voce consegue viu!!!
Beijos e otima semana!

glacy disse...

Viu amiga que é bom pra mais de metro contar notinhas(pontinhos) sempre dá certo se não se boicotar!
uma linda semana amiga
bjinhusss lightss sempre

LU disse...

OI KeleN!!!! Tudo de bom quando os resultados aparecem né!!! fico super feliz por você!
beijocas

Demaquiladas disse...

Ebahhhhh parabens!!!
E isso ai .. muito bem !
E uma sensacao muito boa quando
agente constata que nao e passando fome que emagrecemos neh! Muito legal mesmo!
Cuidado com a vermelhinha ...
e Bora laaaaaaaaaa
Bjus
Tamo junta!

Giovanna disse...

Que beleza amiga, isso mesmo continue para assim, ver resultados motiva , fico muito feliz por vc. ainda não estou preparada para as notas, estou lendo , vamos ver. bjos
uma ótima semana

gi

Érica Oliveira disse...

viu como ela funciona?! e sem passar vontade e nem fome!
parabéns pelo peso eliminado!

Mone disse...

PARABÉNS!!!!
Além de ter emagrecido 1,9kg você mudou de casa né?! êêêê!!!
Mesmo com a TPM tenha uma excelente semana light.
Abçs