Em busca de qualidade de vida

domingo, 15 de abril de 2012

Notas de sábado

Olá meninas vamos as notas de ontem , das 500 permitidas , fiquei em 460 divididas em : 


Café da manhã - 85 notas
Lanche da manhã - 25 notas
Almoço - 170 notas
Lanche da tarde - 85 notas
Jantar - 75 notas
Ceia - 20 notas 


Continuo fazendo bike todos os dias , por menos tempo , e funcionou porque as dores sumiram heheh !!!
Hoje pretendo continuar no ritmo , talvez saia depois do almoço , mais mesmo saindo pretendo não comer fora de casa para não correr o risco de ultrapassar minhas notas ...
Amanhã tem pesagem , então até lá 
Bjkas fiquem na paz ...

7 comentários:

Daiana disse...

OIEEE... Vc em? Sempre tão carinhosa! Obrigada!estou gostando de vê sua determinação, e olha dói mesmo mas continua mesmo com a dor,o interessante é que durante o exercício não sentimos a dor não é?o sangue quente não sentimos,entao temos que ir mesmo com a dor. Depois a musculatura se acostuma! Beijocasss

Any disse...

Estou súper, híper,mega triste. Estou 2kg mais gorda hj. Uma merda! rrsrsrs
Que TPM marvada!
Vou turbinar minha dieta nota 10. Estou a pensar como! Bjokas

glacy disse...

oi amiga...
bom que está fazendo tudo certinho hein,muito legal..logo vc se acostuma flor!
bjinhusss bem lightss

Laura Nota 10 disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
Laura Nota 10 disse...

Oi Kelen,..vc me inspirou mto! Começo a minha contagem de notas amanhã! Tô ajeitando meu blog ainda,..me visita lá! Amanhã venho com pesagem e cardápio!
Força,..juntas vamos longe!

Demaquiladas disse...

Obah
Isso ai!
Quero ver amanha heim!
Bjao

Érica Oliveira disse...

parabéns que não ultrapassou as notas!
boa sorte na pesagem!