Em busca de qualidade de vida

segunda-feira, 24 de setembro de 2012

Notas do final de semana



Olá minha gente , se comportaram no final de semana ?? Espero que sim , mais se não , a semana esta aí novinha em folha para fazermos aconteçer heheh !!!
Minhas notinhas de sábado e  de domingo ficaram em 500 , mais eu não fiz AF nesses dias , então poderia ter sido melhor né rsrsrsrsr , mais sem problemas hoje já volto a pedalar e pretendo seguir assim o resto da semana ...
Estou quase sem nada de frutas e verduras em casa , então vou ter que adaptar minhas notinhas com o que tenho hoje , e ver se amanhã consigo ir repor meu estoque pra semana rsrsrsrrs 
Meus amores ótima semana pra todos , bora lutar e fazer bonitinho para comemorar a proxima pesagem 
Bjkasss fiquem na paz ...




19 comentários:

Gaby Oliveira disse...

Oie Kelen, não pedalou mas pelo menos ficou dentro das notas, menos mal néh...
e táh certa, vamos lutar pra ter uma pesagem bonita, e cada vez melhor...

Boa semana...bjO!!

Nanda Ramos disse...

o minha lindona é isso aí quando não temos nossos laimentos amigos complica mas se queremos conseguimos segurar dentro dos limites...
beijosss

Cary disse...

Oi amiga querida, bora fazer ma semana perfeitinha, estou recomeçando pela centésima vez, mas o importante é nunca desistir né?!
Um beijo e linda segunda!

Simone Francieli disse...

Oi querida!
passando pra desejar forças pra essa semana viu. Fique com Deus, um grande beijo.

Karla Viviane disse...

amo vir aqui e ver que vc consegue atingir as notas até no final de semana. ainda vou chegar a esse nível. Vc é minha inspiração.bjooo

LU disse...

OI Kelen!!
sem af mas dentro das 500 tá ok certo?
amiga vamos com tudo eu voltei pra tortura rsrs digo, dieta kkkkk
beijocaa

Emagrecimento Sem Segredos disse...

iihhh nem me comportei, mas é como vc falou, a semana está aí e já estou tratando de queimar essas calorias extras.

Ótima semana para vc também. Muita força de vontade e foco!

Valber

Isac Aires disse...

bom inicio de semana, com muita AF e RA,bj
Aguardo sua visita no meu blog e vlog, onde conto
tudo sobre minha cirurgia bariátrica.
|Blog| http://isaclourenco.blogspot.com.br/
|Vlog| http://www.youtube.com/100observacoes

Carla disse...

Oi Kelen

Segue o link da aula de jump
http://www.youtube.com/watch?v=yv7MAOdTMTo

Basta baixar!
Nesse vídeo tem uma aula completa de 1 hora. É bem animada.
Estou adorando.

Bjus

ANA CHRISTIANE disse...

KELEN...PELO MENOS VC CONSEGUIU FICAR DENTRO DAS NOTAS(PARABÉNS) E EU QUE EXTRAPOLEI UM POUCO KKKKKKKKK...MAS TUDO BEM...SEMANINHA NOVA NA PARADA...BORA CAPRICHAR NESSA TBÉM!!!!BJUSSSSSSSSS E FIRMEZA AMIGA

Jessyka disse...

Oi Kelen, uma ótima semana pra ti e como você disse nessa semana novinha que ganhos quero fazer melhor que na que passou pra na próxima pesagem a dona balança da um belo sorriso pra mim!!
Beijoss!!

Suzana ... Feliz recomeço ! disse...

Kelen,

Parabéns por conseguir se manter dentro das notas.

Nossa, eu tbém preciso ir ao mercado.

Tenha uma ótima semana ...

Bjs
Suzana

Rosemary disse...

Oi migaaaa
eu tambem to sem verduras e legumes aqui amiga comprei uma frutinha hoje mais tambem estou me virando com o que tenho aqui nao estou regrando em coisas lights nao kkkkkk mais sei que vo emagrecer pois to comendo na quantidade certa amiga rs
desejo a vc uma linda semana tambem amiga continue firme amiga

Bjinhossss

Giovanna disse...

Oi Amadinha passando para desejar um otima semana. para vc. bjos. gi

Flávia disse...

Oi Kelen, estou investindo, rs. Bj e ótima semana, tô precisando também repor meu estoque de frutas e verduras pra semana.

Danyele disse...

ahhh sua linda, ficou dentro das notas. orgulhoooo meu :)

Vania Oliveira disse...

Oi kelen,
estou sentindo sua falta,
espero q esteja tdo bem!!!
bjs

Rosemary disse...

Ola miga
estou passando pra lhe desejar um lindo fim de semana bem light e dizer que tem um presentinho pra vc la no meu blog miga espero que vc goste miga tenha um lindo dia

Bjinhosss

Gaby Oliveira disse...

Oie sumidinha, esperando suas postagens, amanhã é sua pesagem, tô passando pra te lembrar....rs
Espero que esteja tdu bem por aí...bjO!!!