Em busca de qualidade de vida

segunda-feira, 17 de setembro de 2012

Notas dia 16/09 + final de semana sem jacas

Bom diaa !!! E aí como passaram o final de semana ?? Espero que mto bem ...
Quem jacou a hora de voltar ao foco é agora , nada de lamentações , pois hoje Deus nos deu mais uma oportunidade de recomeçar e fazer melhor que ontem . 
Minhas notas de ontem ficaram em 460 , atividade fisica em dia , nenhuma jaquinha no findi , enfim foi tudo de bom .
O calor continua intenso , esse tempo deixa a gente mole , horrivel , ontem comprei um umidificador , testei e adorei , pra quem tem criança é mto bom tbm , o meu é esse aqui 

Bom minha gente semana começando então vamos a luta , alimentação saudavel e atividade fisica para podermos comemorar a proxima pesagem .
Bjkasss fiquem na paz 



15 comentários:

Patty disse...

Ai eu dei uma jacadinha básica...mas t aqui na luta denovo...Ai menina to precisando de um umidificador viu!!!Tenho um pequeno de 3 anos aqui,sorte que até agora ele não ficou ruim com esse tempo só eu e meu marido mesmo...rsrs!!!
Beijos e ótima semana

Luana disse...

Ola amiga!!!
Quanto tempo que eu nao venho aqui.......
mas que bom que voce continua no foco isso é muito bom!!!!!!
Eu tbem comprei um! Ainda nao tenho crianças em casa mas ta osso viu!!!!!
Beijos e bom inicio de semana para voce!!!

Isac Aires disse...

que bom Kelen, to gostando muito, determinação sempre, tem meu apoio total.

Aguardo sua visita no meu blog e vlog, onde conto
tudo sobre minha cirurgia bariátrica.
|Blog| http://isaclourenco.blogspot.com.br/
|Vlog| http://www.youtube.com/100observacoes

Vania Oliveira disse...

amiga, eu PRECISO comprar um desse URGENTE, vc sabe, meu filho está com essas crises por causa do tempo seco e da poluição aqui em SP, os médicos já até indicaram... essa semana eu vou providenciar um....vc comprou pela internet? qnto custou o seu?

Emagrecimento Sem Segredos disse...

Parabéns pelo fds light!! Aqui sempre está quente mas não temos esse problema com a umidade. Se cuide e ótima semana para vc.

bjos

Valber

disse...

Olá Kelen,

conheci seu cantinho e to te seguindo, parabéns pelo findi sem jacas pois é tãoooo difícil !!!

Preciso conseguir tb! Tenho vacilado nos findis ....

Passa no meu tb ...

bjks


http://acordarmaismagra.blogspot.com.br/

Danyele disse...

o meu foi mais ou menos kkkkkk beijoos flor

Cary disse...

Oi amiga, enfiei os 2 pés na jaca, mas já estou aqui, firme e forte pra compensar essa semana!!
Tenha uma semana maravilhosa!
Bjsssssss

Rosemary disse...

Boa tarde migaaaa
parabensss por ter passado ilesa pelo fim de semana amiga é isso ai garota continue firme miga parabensss mesmo viiu desejo a vc uma linda semaninha light e eu jaquei só no domingo mais ja retomei to de boa rs

Bjinhosss

Giovanna disse...

Oi eu jaquei desde sexta feira, mas fiz minhas corridas e caminhadas então não engordei, emagreci somente 100gr. mas essa semana espero me controlar nas emoçoes rs.. um beijinho linda semana.gi

Nicole disse...

O meu fds tb foi tranquilo, é tão bom né?

Que esta semana continue assim para todas nós!!!

Beijos e boa semana!

Jessyka disse...

Oi flor parabéns pelo fim de semana sem nenhuma jacada.. Continua firme ai, que logo chega ao teu objetivo!!
Beijos!

ANA CHRISTIANE disse...

eu andei comendo um pouco amais no sábado...no domingo já voltei pra linha...e como vc disse DEUS sempre está nos presenteando com uma nova oportunidade!!!é bom te ver focada, me deixa animada!!!bjusssssss KELEN E segue firme!!! boa noite amiga

ANA CHRISTIANE disse...

um umidificador aqui seria uma mão na roda tbém...tá seco e quente!!que bom que ai tá tudo mais fresquinho!!!aproveita bastante!!!bjusssss

Gaby Oliveira disse...

Parabéns pra nóis duas entaum, pois meu fim de semana tbm foi certinho.
sabemos que não é fácil néh, mas sabemos tbm que é possível, é só tentar ficar focada...sobre o umidificador, tô precisando de um desses tbm, aqui o tempo táh super seco...coisa chata néh...
Boa semana...Bjo!!!