Em busca de qualidade de vida

quarta-feira, 19 de setembro de 2012

Notas dia 18/09

Oiii minhas notinhas de ontem ficarão em 515 , um pouco a mais que as de costume , mais como meu limite é de 550 porke faço AF ainda sai no lucro , ontem acabei comendo um chocolatinho , mais sem neuras porke ele foi encaixado nas notas , então esta tudo certo ...
Atividade fisica de hoje já foi feita , como vou trabalhar somente após o almoço , já tratei de pedalar logo cedo , então missão cumprida .
Agora é só caprichar na alimentação e ficar dentro das notinhas , para ver o sorriso da balança no sabado que é dia de pesagem para o blog ...
Bjkasss fiquem na paz 

16 comentários:

Luana disse...

Que bom amiga!!!! Isso e muito bom ver que voce esta conseguindo encaixar os prazeres a suas notinhas e isso não esta fugindo das suas metas!!!!!
isso e maravilhoso!!!!
beijos amiga e boa quarta para voce!!!!!!!!

Paty disse...

Oi linda, bom dia
ai, é tão bom ver que vc tá seguindo td direitinho...fico muito feliz e pode ter certeza q é um baita incentivo pra todas nós!
Bjs

Cary disse...

Oi amiga, com direito até um chocolatinho... Esssa dieta dos pontos é o máximo né??
Um beijo e linda quarta!!

VanessaFap disse...

Que bacana que esta conseguindo uma semana legal o resultado vem com certeza na balança! Sucesso e muita força bjs

Vania Oliveira disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
Vania Oliveira disse...

Oi Kelen, eu tbm passei das notas ontem :/
Mas o meu foi pior...jacadinha média...calculo + ou - umas 650 notas...aaffff, fiquei ansiosa e dessa vez não deu pra segurar....agora é bola pra frente e hj já acordei determinada a ficar comportada....rs
bom dia!! :))))

Estrela disse...

Oi Kelenzita!
Que linda dentro das notas, se comportando com um lady! Parabéns!
Certeza que vai ser linda sua pesagem!
Beijos.

Gaby Oliveira disse...

Oie Kelen, que bom que táh indo tdu bem por aí, é tão bom fazer a A.F. de manhã a gente se sente com dever cumprido néh...mesmo que suas notas tenham passado um pouquinho não importar pelo menos não extrapolou e ainda deu pra encaixar o chocolate, que beleza...rs

Bom dia pra vc...bjO!!!

Danyele disse...

adorei a frase lindonaaaa :)

Flávia disse...

Passando pra te conhecer, pelo que vi você está emagrecendo sem neuras se permitindo até chocolatinhos isso é muito importante. Já estou te seguindo!

Giovanna disse...

Oi amadinha isso mesmo comer e verificar as notas um pedacinho não vai engordar e fazer muito af. beijos. linda tarde gi

Giovanna disse...

Oi amadinha isso mesmo comer e verificar as notas um pedacinho não vai engordar e fazer muito af. beijos. linda tarde gi

ANA CHRISTIANE disse...

MINHA KELEN...NADA COMO MAIS UM DIA VENCIDA!!!PARABÉNS E FIRMEZA!!BJUSSSSSSSSSSSS

LU disse...

Oi Kelen!!
esse negocio de af libera umas notinhas que valem ouro rsrs
beijocas

Vania Oliveira disse...

com certeza amiga, tõ firme!
bjs :)

Isac Aires disse...

chocolate pode, e muito bem planejar os horarios e seguir sempre as notas, sucesso kelen.
Aguardo sua visita no meu blog e vlog, onde conto
tudo sobre minha cirurgia bariátrica.
|Blog| http://isaclourenco.blogspot.com.br/
|Vlog| http://www.youtube.com/100observacoes