Em busca de qualidade de vida

sexta-feira, 21 de setembro de 2012

Notas dia 20/09

Bom diaaa !!!! Minhas notas de ontem foi 500 , fiz minha Bike , então tudo ok ....
Ontem foi a batatata na sogra , e ela fez janta tbm , então eu comi as quantidades certas de comida que sempre como e comi um poukinho de batata tbm , foi realmente só um poukinho , até me surpreendi comigo mesma por resistir a essa tentação que é batatas - fritas heheh , mais tudo encaixado nas notas , consciência tranquila então .
Hoje o dia amanheçeu chuvoso e bem friozinho , graças a Deus porke o calor por aqui estava de matar kkk Daqui a pouco vou pedalar , depois seguirei com o dia bem light porke a noite tem aniversario do sogro , vou me comportar lá hoje tbm , afinal amanhã é dia de pesagem , espero ter bons resultados ...
Bjkasss fiquem na paz ...

13 comentários:

Vania Oliveira disse...

Parabéns Kelen
arrazou!! rs
boa sorte amanhã!!
bjs :)))

Nanda Ramos disse...

olá adorei seu blog..
nada comos e comportar bem não é???
vou add seu blog beijos

Ramona disse...

Vamos com um dia de cada vez que o nosso amanhã vai ser ainda melhor. Bjs!

Tamiris disse...

OI VOLTEI PRA LUTA..

Que bom que esta conseguindo ficar dentro das notas!!

Sucesso pra nós!!!!!

LU disse...

Oi Kelen!!
sua mensagem cabe certinho no meu post, como ficar magra sem fazer dieta? não existe!
amiga firme hein!! estou curiosa pra ver sua pesagem amanha
beijocas

Isac Aires disse...

que bom Kelen esse seu controle sobre a comida, usando sembre o bom senso, bom fim de semana.
Aguardo sua visita no meu blog e vlog, onde conto
tudo sobre minha cirurgia bariátrica.
|Blog| http://isaclourenco.blogspot.com.br/
|Vlog| http://www.youtube.com/100observacoes

Danyele disse...

parabeeeens sua linda. Orgulho enormeee de ti :)

Giovanna disse...

Oi amadinha vim desejar um ótimo final de semana. bjos. gi

ANA CHRISTIANE disse...

É ISSO AI KELEN...TÁ FIRME AMIGA...DETERMINADA!!!!!!CONTINUE ASSIM!!!BJUSSSSSSSSSSSSSSS

Estrela disse...

Que linda essa minha amiga! Uma lady!!! Estou orgulhosa de você!
Agora é a batalha de hoje, força, foco e determinação para a pesagem de amanhã.
Lindo fim de semana.
Beijo.

Rosemary disse...

Oi flor
obrigadao pelo seu apoio de sempre viu amiga ,quero lhe desejar um lindo dia e força ai amiga concerteza vc tera otimos resultados

Bjinhoss

Flávia disse...

Oi Kelen se comportou direitinho hein? Ressitiu a batata frita? Minha hroína, rs. Um ótimo fim de semana super light pra vocÊ. Bj

dea martinez disse...

Huuum, batata frita é bom demais! Mas que bom que comeu tudo nas proporções certas! :) Beijos linda!