Em busca de qualidade de vida

segunda-feira, 9 de janeiro de 2012

Rumo a uma semana light + selinhoo


Olá como passaram o final de semana ?? O meu foi bem proveitoso e bem controlado também .
Até que enfim voltei pros eixos e estou fazendo por onde ter bons resultados , fiz bike ontem ,e a alimentação seguiu controlada o único deslize foi arroz -docê que minha mãe fez especialmente para mim , daí não tinha como não comer né , não ia fazer esta desfeita rsrsrsr .
Minha janta ontem foi sopa , estou amando comer sopa na janta , é muito leve e o melhor não fico com fome antes de dormir , agora cedo fiz caminhada de 1 hora , tive que levar o carro para arrumar e daí voltei da oficina caminhando eu e o maridão , amanhã é dia de mais uma injeção , como estou sem carro vou ir caminhando tbm para a farmácia , vou ficar sem o carro por uma semana então a parte boa é que vou fazer caminhadinhas de vez em quando rsrsrsrsr . 
Estou preparada para fazer desta semana uma semana muito light e totalmente controlada , esse peso vai descer a se vai , agora minha meta é entrar na casinha dos 60 que vai ser um sonho para mim .
ótima semana a todas bjs até + .



Este selinho aí de cima , ganhei da amiga ROBERTA ALVES do blog http://betahadassa.blogspot.com/
muito obrigada amiga , este selinho diz tudo mesmo FOCO , FORÇA E FÉ .





8 comentários:

Anônimo disse...

Sopas realmente são ótimas aliadas!!!! Vamos fazer esta semana bem controlada para termos ótimos resultados!!!!
Bjocas

Giovanna disse...

Oi com certeza esse peso vai baixar sim, voltar com a AF vai ajudar muito. E sopa a noite ainda melhor
um beijo boa semana

gi

Ramona disse...

Ótima idéia de deixar de andar de carro eu vou pra cima e pra baixo de bice.

Núbia Grasiela disse...

querida ..fico feliz ..por ter se adaptado a sopa ...

hum ...repeteco de selinho ...viu como vc é querida ..
tbm tenho o mesmo selinho pra vc

bjs linda semana !!

Érica Oliveira disse...

que maravilha que está indo tudo bem fico feliz por vc..isso ai amiga rumo aos 60

Any disse...

Eita que inveja amiga. Já o meu final de semana foi um horror. Nem parecia eu, afffffffffff! Rezei muito pra chegar logo segunda, rsrsrsrsrs.
Mas hoje é recomeço, dinovo. O importante é isso, não desistir né? Bjokas e fica com Deus. Boa semana!

Andressa Orlandi disse...

Ke,

Eu tenho certeza que vc vai conseguir.

Adorooooo arroz doce, que delicia !

Bjs

Mundo Sortido Grazi disse...

Oi, bisbilhotando seu blog para te ajudar na jornada!!!
Vou te seguir, p/ te acompanhar, você vai conseguir, força e disciplina!

Bj

Grazi
(http://mundo-sortido.blogspot.com)