Em busca de qualidade de vida

segunda-feira, 16 de janeiro de 2012

Vamos fazer desta semana a mais light possível ...


Bom diaa !!! Como passaram o final de semana ?? Deu pra ser light ??
O meu foi ótimo , e foi light tbm rsrsrrs , fiz AF , alimentos nas quantidades certas , e jantei lanche e deu tudo certo , mais confesso que prefiro a sopa , lanche mesmo só aos sabados para variar e não enjoar .
Esta semana , vou caprichar ainda mais , pra ver a balança descendo a cada dia , tenho tudo preparado muita salada , legumes para a sopa , e fruta para os  lanches ...
Pretendo voltar a tomar meu chá de cavalinha tbm , porke estou me sentindo um pouco inchada e ele é ótimo para isto , ja faz bastante tempo que não estou tomando ...
Bom estou meia sem inspiração hoje , então fuiiiiiiiii .
ótima semana a todas .
Bjssss até + .

18 comentários:

LU disse...

Oi Kelen, que os anjos digam amém pra essa semana light rsrsrs eu não tomo o chá no findi pq onde trabalho é meio complicado para ir no banheiro mas chego na segunda parecendo um balão kkk já trouxe o chazito para o escritório p/ exorcizar o líquido
beijocas

disse...

Oi florzinha bom dia!

Que bom q seu findi foi light e se Deus quiser essa semana será bem light tbm, ainda mais tendo tudo no esquema...
Pode ter certeza de a balança vai mostrar o resultado do seu empenho logo, logo!

Beijinhos querida, e tenha uma ótima semana!

Gi disse...

Ual quanta disposição que delicia assim com certeza os resultados vao ser otimosssss.
Um super beijo lindo dia.

sue marie disse...

Olá!
Bem..gosto do espirito de fazer esta semana uma semana mais ligth!
de facto devemos pautar a vid por estes pequenos passos, um dia de cada vez, uma semana por semana.
Também quero caprichar..e ver os numeros a baixar.
O pior é o fim de semana e esse já passou!

BEijos

Paty disse...

Oi linda...
realmente segunda feira é o "dia intenacional da preguiça" rsrsrssr
Fico feliz q vc está bemm focada na Ra!
Bjs e uma ótima semana

Giovanna disse...

Oi Amiga que otimo finde light o meu nem comenta mais foi em familia e muito feliz, então nem ligo, e o melhor ja passou e vamos que vamos para uma semana light.
bjos

gi

Edivânia disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
Pollyanna disse...

Boa semana Kelen, que você consiga ser o mais light possível!
Bjo

Rachel disse...

Oi Kelen, td bem??? Tb te desejo uma semana maravilhosa. Eu tb vou encarar sopa e lanche esta semana. Jantar pesa muito na balança!!! Te desejo toda sorte do mundo com a pesagem ao fim dessa semana! Bjsss

Geninha disse...

Axo que desde que eu comecei a RA em 2008 não consegui ter um final de semana tão light... poxa vida poxa vidaaa mas vamos que vamos emagrecer, ahh e parabéns pelo emagrecimento no ultimo post!!!!

Vania Oliveira disse...

Oi Kelen,
passei pra desejar uma ótima semana pra vc!!!
beijinhos!

GRACIELI disse...

Oi kelen, conheci seu blog hoje,estou na lutando tbm pra perder peso, tenho um blog que fiz a pouco tempo se quiser vem conhecer. Sou natural de Maringá mas faz quase 5 anos que mudei pra Goiás. Tenho muitas saudades do Paraná estado que sempre vai morrar no meu coração.
Te desejo uma ótima semana!!!

É Agora... disse...

Oie Kelen, tem presentinho pra vc lá no meu blog, aparece por lá sumida...rs
Bjinhos!!!

Karla Viviane disse...

Parabéns pela determinação no fim de semana.

Carla e Francine disse...

Oi linda, quanto tempo q não nos comunicamos... li suas postagens anteriores... tbm estou nessa pegada!!!
esta semana quero ficar bem light, alias light o mes todo, o ano todo, chega de bagunça e comilância!!
hj tbm estou voltando com força total, por q semana passada eu ia recomeçar mas adiei a partida e comiiiiiiiiii muito!!!kkk

boa sorte, neste novo ano... tenho certeza q iremos conseguir alcançar nossos objetivos....

bjs light... te espero la no meu cantinho..

Érica Oliveira disse...

amiga! que bom que está conseguindo manter o foco nos finais de semana! isso é uma grande vitória!

Any disse...

Você sabe como estou né? Voltando a fazer tudo certo. Bjokas e boa semana!

Va disse...

Bora lá pra semanaaa. Tem que ser light não pode ser diferente. Meu final de semana não foi muito bom não. Fui no aniversário do meu sogro, comi pouco, mas as coisas eram muito calóricas. O jeito agora é compensar.
hj tem pesagem do desafio Af espero seu comentário. Bjão Va