Em busca de qualidade de vida

sexta-feira, 13 de janeiro de 2012

Vamos fazer um final de semana sem jacas ...



Mais um final de semana se aproximando , e com ele o perigo das jacadas e de por todo o esforço da semana a perder , vamos fazer diferente este ano , final de semana sem jacas , claro que uma coisinha diferente sempre rola , mais vamos segurar o máximo para não começar a semana tendo que correr atráz do prejuizo do findi , bom é isso que vou fazer , final de semana light por favor ...

Bom diaa !!! Minha R.A segue dentro dos limites , porções certas , sopinha na janta , bastante aguá , AF também segue sendo feita todo dia , apenas 30 minutos de bike , mais já está valendo .
Amanhã completo uma semana em que troquei o jantar tradicional de arroz com feijão , por sopinha de leguemes e o resultado está sendo espetácular , pesagem somente amanhã , mais o resultado já esta sendo maravilhoso , vou aderir a substituição do jantar , pois estou amando os resultados , vi tbm nos blogs que a maioria de nós não janta ( comida ) , e faz as substituições tbm ...
Bom minhas amadas vou indo agora , depois vou visitar cada uma para saber das novidades , desejo a todas um ótimo final de semana ...


16 comentários:

Vania Oliveira disse...

amigaaaa, tô dentro do "FINAL DE SEMANAS SEM JACADAS" rsrs
Olha eu tbm preciso fazer aquela minha sopinha...a que te passei a receita...faz tempo que não tomo...acho que semana que vem farei...daqui apouco vou a feira comprar tudinho...rsrs
um ótimo dia pra vc minha amiga!!!
bjos :)

Karla Viviane disse...

é verdade é muito importatante não jacar no final de semana. Tou dentro, segunda falo como foi, se eu conseguir ótimooooooooooo

disse...

Bom dia Florzinha!
Vou tentar me controlar esse finde p/ não jacar (apesar de q hj vai rolar pizza lá em casa...). Sabe tbm comecei a substituir o jantar por sanduiches leves ou sopinha, adooooro ainda mais com o friozinho q tá fazendo aqui na minha city...

Beijinhos

Jaqueline disse...

A janta é meu maior problema. Vou aderir a sua idéia e passar a tomar sopinha leve no jantar. Tô empacada na balança e preciso de resultados p me animar. Tomara q de certo. Bjinho!

Pollyanna disse...

É isso ai, sem jacas mesmo!
Eu estou tentando seguir esse lema.
Eu nunca jantei, mas os lanches sempre são perigosos, sopa é ideal mas tem que inovar senão enjoa.
Bjo

Cristiane disse...

Findes me assustam :S
Bjs

Negra Flor disse...

Eu também estou nessa! Fim de semana sem jacadas!.

essa tua foto ao lado está linda, super corpão.

Bjs

Ana Paula disse...

Oieee! Gostei da proposta! Tô dentro: um fds sem jacadas! Na segunda-feira, a gente vê como nos saímos! ;)

Caracaaa, não sei se conseguiria trocar o jantar por uma sopa! Fico muito ansiosa nessa parte do dia e, se não estiver de barriga satisfeita, acabo comendo um monte de besteiras! Será que rola de substituir o alomoço?! rsrs

Bjks!

Va disse...

Muito bom.. FDS Sem jacadas. Ai ai vou tentar me comportar como vc, tenho um aniversário no domingo pra ir. Mas passei pra saber sobre as dores que disse que está sentindo. São pelos exercícios ou pelo probleminha de saúde? Vc é que sabe o que está sentindo e se dá pra fazer a série completa ou não. Mas continua no desafio mesmo que seja só o tempo de atividade diversificada. bjão espero notícias. Va.

Medeiros disse...

Hoje msm eu tava falando dessas jacadas... hehehe... mas se ocorrer, nao vamos deixar uma jaquinha virar uma jacona ne??? beijos

An@ disse...

Ameiiii seu cantinho...
Tenho te visto em algumas postagens em comum...

E não havia passado aqui ainda..

Gostei muito ...vou te seguir e de cara já vou DIZER NÃOOOOO ÀS JACADAS DO FINDI!!

Fique com Deus

An@*_*

Érica Oliveira disse...

isso aí amiga...rumo a mais um FDS sem jacadas!!!

Meu Processo de Emagrecimento disse...

final de semana sem jacadas eu topo vamos fazer direitinho...rs

Any disse...

Não estou bem Kelen. Perdidinha!
Bom final de semana light para vc!!!

Grazielle disse...

Com certeza, vamos tentar um final de semana sem jacas!!!

Bj

Grazi
(http://mundo-sortido.blogspot.com)

KARINA G MORAES disse...

oi!!!
passando para te desejar um ótimo final de semana
realmente sopa á noite funciona msm..
sou prova disso..kk
bjks