Em busca de qualidade de vida

segunda-feira, 2 de janeiro de 2012

Hora de encarar a realidade ...



Bom diaa!!! é  minha gente a fase de começão acabou !! Então pra mim e mtas de nós  é hora de recuperar o prejuizo e no meu caso põe prejuizo aí heim .
Hoje de manhã acordei e me pesei , sabia que tinha engordado , mais não tanto , peso hoje 78.7 kg .



Confesso que levei um susto , mais tenho conciência que fiz por onde aumentar tanto o peso .
Não estou extressada como das outras vezes , sei que até sexta que será minha próxima pesagem , o peso já vai ter diminuido um monte , hoje mesmo vou sair pra repor minhas verduras , frutas e legumes que estão faltando , tendo tudo a mão fica mais fácil de não jacar .
Estou muito inchada hoje , meus dedos da mão estão super duros e quase não fecham , sei que a alimentação correta irá ajudar nisso também .
Vou postar todos os dias pra dizer como estou me saindo , e na sexta posto o resultado desta semana .
Vou indo agora , logo mais vou visitando vcs , ótima semana e ótimo recomeço pra todas .
Bjinhoss fiquem na paz . 



13 comentários:

Marcia disse...

Amiga! É isso mesmo, hora de recomeçar!! Não me pesei mais acho que ganhei alguns kgs e tbém estou inchada, fazer o que, né?!!
Quero fazer caminhada, mas aqui no RJ tá chovendo muito, vou ter que fazer AF em casa mesmo, aff...

Bjs amiga e bom recomeço para nós (suas palavras, rsrs)

Jaqueline disse...

Infelismente RA é p sempre.Se saímos da linha um pouco, pagamos caro, mto caro. Mas o importante é recomeçar sempre. Bjinho!

Giovanna disse...

Oi Amiga otimo ano para vc, e vamos começar tudo de novo certinho, como vc disse está inchada o peso pode ser isso tbem. eu digo por experiencia propria quando fico inchada tha ai 1 a 2 kg. a balança diz isso.
Bjos

gi

Cristiane disse...

Ain amiga o saldo por aqui também não foi nada agradável de se ver logo pela manha :( mas é ano novo, vida nota e força na RA e AF né mesmo...
Boa sorte e vamos que vamos!

Pela Fé Tudo é Capaz disse...

Até sexta vc vai consegui reverter esse peso.
Força amiga o ano esta só começando e nos vamos vencer.

Paty disse...

oi kelen!!
é menina, o negócio é encarar a realidade mesmo, sem estresse...e fazer de tudo (o q for saudável!)pra baixar o peso!
um 2012 de realizações pra gente!
Bjs

glacy disse...

força amiga..tambem estou aki recomeçando tuuudo de novo de onde paramos e vamos conseguir simmm!
bjinhusss ***

Pollyanna disse...

Oi Kelen, também engordei. Affff, como é dificil emagrecer e manter.
Mas vamos recomeçar quantas vezes for preciso.
Bjo

Renata disse...

olá querida...menina é isso ai tem que ter um "arsenal" de frutas,verduras,coisas lights..para não cairmos em tentação...o segredo é não desistir..e vc esta certa em não se estressar ..pois isso não ajuda em nada..


bjão

je disse...

Vamos que vamos!

Também vou correr atrás do prejuízo.

Bjs

Any disse...

Vamos recomeçar né amiga? Eu hj me assustei quando me pesei, aumentei tm um pouco, affff! MNas acho q é meu intestino sem funcionar a mais de 4 dias. E olha q estou tomando o pla chá. Affff...que luta!!!
Amiga bjkas viu, até mais!

Érica Oliveira disse...

o estrago em mim tb foi grande amiga!!! aff...
mas nós vamos recuperar amiga!

Va disse...

Oii Kelen, Feliz 2012...
Não sei pq as atualizações não aparecem pra vc unff, deve ser um bug da google, logo deve voltar ao normal. Ahh postei a receita do peixe que vc pediu!!
A brincadeira na maquina de costura não foi o vestido não heheh.. Estava arrumando 2 jaquetas do meu sobrinho e fiz umas fronhas, usando o sobrelençol que não usamos heheh. não tenho nem idéia de por onde começar o vestido, ainda tenho que pesquisar mais... Que triste que seu peso subiu. eu tentei me segurar ao máximo pra que isso não acontece-se e felizmente não aconteceu, mas nos últimos dias dei uma exagerada estou torcendo pra não ter subido..
Ahh já está preparada para o desafio boa menina? eu tô com friozinho na barriga kkkk bjoos e uma semana bem light pra vc..