Em busca de qualidade de vida

quinta-feira, 19 de janeiro de 2012

A pedidos receitinhass



Sopa de legumes :

1 batata - pequena 
1 pedaço de abobrinha 
1 cenoura média 
1 dente de alho 
sal a gosto 

Preparo : frite o alho em meia colher sopa de óleo , adicione os legumes picados , cozinhe com sal  a gosto .
Depois de cozidos , coloque um pouco da aguá do cozimento no liquidificador , junto com os legumes e bata Gosto da minha com a conscistencia mais durinha , tipo um creme , bom essa é a que eu mais como , mais dá pra variar os legumes e adaptar com os que vc mais gosta ...



Já a receita do lanche com o pão sírio ainda não testei assim que fizer , coloco a receita , se conseguir achar o pão , vou fotografar e por a receita pra vcs tudo bem GI ?? fica prometido então rsrsrsr ....



Marido deu piti ontem querendo comer x salada , minha ideia de come vc não funcionou , ele ficou enchendo meu saco querendo que eu começe tbm , resultado exttressei e comi , ainda não bastasse ter comido o x salada , ainda não fiz AF ontem , saí e voltei pra casa já era tarde e não teve como fazer ...

A balança já apontou o erro de ontem , meu marido  não era assim ,  , ele anda extressado com algumas coisas e ontem me disse que estava tão nervoso que precisava comer o x salada , nem acreditei quando ouvi isso dele ...

Bom sem lamentações , errei já foi , bora consertar ...
bjs até + .

29 comentários:

Maira disse...

Oi
É os maridos as vezes tem umas crises e nós temos que ficar no lado deles e depois correr atras do prejuízo....
Pelo que li no seu blog logo logo você perde esse x salada.
Adorei a receita da sopa, vou fazer hoje no almoço.
Beijos

Giovanna disse...

Oi kelem pode sim .obrigada linda,
Menina o meu merido ontem falou na Pizza de novo, aff o homem ta gravido so pode ser. rs.
Come so um pedacinho para agradar.
bjos

gi

Estrela disse...

Oi amiga linda!
Que saudades de você!

Maridos tem esses momentos de crise, já já você elimina essa x salada, nada de desespero!

Beijos.

Vania Oliveira disse...

Amiga, esquece o x salada e foco! vc está indo SUPER BEM! não desanima por causa disso...não deixe que um hambuguer estrague todos os dias de vitória que vc pode ter!
um super bjo!

Edivânia disse...

Kelen, meu marido tbm é sabotador da minha RA, todos os dias ele me liga quando esta voltando pra casa e me oferece alguma coisa que ele sabe que eu gosto muito. Um dia falei isso pra ele e ele disse que eu posso dizer pra ele que não quero o que ele me ofereceu, quero um maço de alface hahahahahahaha. Sorri demais, mas els não fazem por mal, por isso peço pra Deus o auto controle pra fugir dessas situações.
Hoje é um novo dia e o X salada não vai poder afetar sua conquita!
Bjks

Dih
http://melhorandoaautoestima.blogspot.com/

disse...

Oi flor!

Delicinha essa sopa hein! acho q vou tentar...
Esse x-salada não vai atrapalhar não, queima ele na bike! Vc pode!!!!

Beijinhos

Leidiane Cristine disse...

Olha caidas e escorregões acontecem mesmo.... mas o melhor de tudo é que vc consegue se reerguer e continuar de onde parou....
Não faço muitos comentarios aqui ..mas acompanho a sua luta contra a balança dia a dia...
Pois estou na luta tambem...
Olha quanto ao pão sirio hoje fui ao mercado e achei ele... mas achei ele meio calorico.. so pra comer uma vez ou outra mesmo..de preferencia de manhã... Mas estou curiosa com essa receita... É bom variar..
Normalmente compro o pão integral de Uva e colageno 2 fatias dele contem apenas 69 calorias ... não sei se vc conhece.. mas indico...bjs
Boa Sorte

Medeiros disse...

Que delicia, vou experimentar essa sopinha!!! Beijoa e bom dia

Any disse...

Kelennnn, que marido heim??? Homi!!!!rsrsrsrs
Mas seja mais forte amiga, converce com ele, sei que um dia ele acabará entendendo e te ajudando. Bjokas e fica com Deus.

Paty disse...

Oi linda!
Pô, quem me dera q meu único erro fosse um X salada, rsrsrsrsr
Relaxa q rapidinho vc elimina isso, pq determinação vc tem de sobra, rsrs
Bjkas

Tamara Araújo disse...

Adorei a sopa! Obrigada pela receitinha!!
beijos...

GRACIELI disse...

Oi kelen obrigado pela visita lá no meu cantinho adoro que me visiten, Há maridos viu são danadinhos mas com o tempo eles se abituam com a mudança que estamos passando, o meu sempre me levava barrinha de chocolate bombons, agora de vez em quando tras barrinha de cereal ou iorgut light. Adorei a receita da sopa é bem leve vou tentar fazer. bjs é um ótimo dia!

Va disse...

Bonitona a sopa hein. Viu aquele dia que disse as calorias pra vc era sem contar o óleo.. dá uma olhada na embalagem de óleo e soma no total da sopa. Vc viu que ficou em 5° lugar no desafio AF? bommmm. Na questão do X-salada agora já foi, compensa hj e beleza. Fiquei pensando o seu marido está comendo as mesmas coisas que vc? ou vc cozinha coisas diferentes pra ele? se ele come o mesmo pode ser isso que anda irritando. Pois, ninguém gosta de ficar com fome. Veja pela gente qdo ficamos com fome tb ficamos mais irritadas. Vê se não é isso. Bjão Va.

Érica Oliveira disse...

amiga pq vc não faz o pão??? ve uma receita na net...é super simples de fazer..

Ana Paula disse...

Hummm deve estar uma delicia amiga, Kelen vc comprou o perfume hypnose na sacks?Bjoss flor

Carla e Francine disse...

Oi linda, como esta hein...
oh estou de volta com força total...
vamos q vamos em nossos objetivos....

esquece teu marido e segue minha linda, por que se formos na onda deles (comeremos e muito)kkk

bjs light

Grazielle disse...

Gostei da receita da sopinha...
E quanto ao X, calma, vc vai tirar de letra com um pouquinho de malhação!

Bj

Grazi
(http://mundo-sortido.blogspot.com)

Gi disse...

Hummmm delicia simplismente maravilhosa essa receitinha do creme de legumes eu que to comendo basicamente isso rsrsr é uma boa dica. E marido é assim mesmo viu o meu se eu fosse sempre por ele nao conseguiria meus resultados rsrsrs, mais vai com calma e sempre que consegue super beijo e obrigada pelo carinho.

Ana Paula disse...

Nada ñ miga,é que eu vi uns comentarios la no site com o mesmo nome seu ,então pensei que poderia ser vc,Bjos e bom fds!!! ;)

je disse...

Bom dia Kelen,

Essa sopa parece deliciosa.

obrigada pela dica.


Abraços

Fernanda Soares disse...

Bom dia amiga, aiii boa sorte viu, eu tbm sonho em ser mãe mas tbm penso mt no meu peso, e sei la, acredito que não seja o momento sabe, mas graças a Deus deu certo!ótimo fim de semana, e vou fazer como vc, preparar sopas e congelar :D

An@ disse...

Aii eles sempre boicotam nossa dieta...aff!
Adorei a sopinha

Bjão

Núbia Grasiela disse...

oi amor da minha vida !!!!!

q saudade d vc amiga!!!
como vc ta ???

eu tava sumidona ..mas voltei ....hum
vi q vc esperimentou e gostou do sanduba !!!!


bjs

me conta como foi a mudança e se rendeu frutod ..a sopa no jantar e o sanduba !

Rita disse...

Tem um selo lá no meu blog.
beijos !!

Vania Oliveira disse...

Kelen, faz a gelatina como sobremesa, muito bom, depois de almoço é ótimo, segura muito a vontade de doce...
o copinho não é aquele de café...rs....é de sobremesa mesmo, ou vc tbm pode colocar naqueles copos descartáveis de 200ml mais enche só até a metade...eu faço 1 caixinha e rende 5 copinhos coloco na geladeira e dá pra 5 dias...rs
um bom final de semana pra vc tbm!
bjs amiga!

Va disse...

ah realmente assim não dá. Conversa com ele e explica seus motivos de mudar a alimentação. Pensando no lado dele: ele já deve saber que tem mudado sua alimentação para emagrecer, mas tb isso deve preocupar ele já que vc passou por alguns problemas de saúde e até está tomando ainda as injeções. E pq ele te ama quer que vc se alimente do jeito que ele acha ser o melhor. Tenha paciência. Vendo pelo lado dele, não parece tão sacana. Só preocupado contigo. Vê se não é isso. Ótimo final de semana. Bjão Va.

Humberto disse...

Kelen, não sei se tu gosta disso mas tem um selo pra ti lá no blog ^^

Bjão

AninhA disse...

Putz! E eu ontem fui parar num rodízio de pizzas e massas! =/ Mas o dia foi certinho e os outros tbm serão!!!
Só preciso voltar com a AF!
Bjks!

Fl@vi@ disse...

OLÁ GATONA...

ISSO AS VEZES ACONTECE
PASSE NO MEU BLOG TEM ALGUMAS RECEITINHAS DELICIOSAS ATÉ UM X SALADA SEM PÃO...

BJS ME SIGA OK
flavia-vou-conseguir.blogspot.com