Em busca de qualidade de vida

sexta-feira, 1 de junho de 2012

Notas de ontem + motivo da sumidinha ...

Olá meninasss saudades !!! Pois é dei uma sumidinha e o motivo foi porque meu peso deu uma empacada e eu não tinha o que postar por conta disso , me mantive nas linha , to fazendo AF e a balança me deu uma zoada , aumentando o peso de um dia pro outro , maisss o jeito é continuar na linha ...
Minhas notas de ontem 460 , hoje começa um novo mês e falta um pouquinho mais de 2 mesês para meu aniversario , faço 28 anos dia 6 de agosto , quero muito até lá eliminar mais 6 kilos , chegando ao IMC normal e dando adeus a casa dos 70 .
Para isso preciso eliminar em média 3 kilos por mês , pareçe pouko e facil , mais sabemos que não é , tem semanas que o peso empaca e isso atrapalha bastante ...
Me comprometo com vcs e comigo mesma de ficar todos os dias dentro das minhas notas diarias que são 500 
Fazer minha bicicleta de segunda a segunda sem desculpas 
Fazendo isso , meu sucesso será garantido e como o tempo não passa ele voa , logo estarei aqui comemorando e dizendo que consegui heheh assim eu espero kkkkkkk
Bom segunda tem pesagem e essa semana ta mto dificil de conseguir eliminar alguma coisa , mais continuo na luta e quem sabe até lá ela da uma baxadinha rsrsrsrs ...
Bjkas ótimo final de semana 
Fiquem na paz ...

17 comentários:

Tha disse...

Oii flor, vamos conseguir sim! Tbem acho que as metas devem ser realistas... 3 kg parece pouco, mas como disseste não é tão simples assim. Nós vamos conseguir! Vou te acompanhar... Beijos
Meu blog
thaniemagrecendo.blogspot.com

Edilaine disse...

Isso aí amiga!
hjcomeça um mes novinho em folha pra nós fazermos bonito!
to sentindo falta de vc lá no meu cantinho...
quando puder apareça!!!
bjs e um ótimo fds pra vc!

Carol disse...

oi lindona
isso aí
não desanime foco e vc vai conseguir
beijoo

Roh Jardim disse...

Isso mesmo
firme e forte sempre.
Eu adoro essa frase sabe.
Porque muita gente nem disse, mas pensam e não precisamos brigar nem discutir, mas sim mostrar que somos fortes e que conseguimos qualquer coisa que queremos.
Um beijo

http://mundorohsa.blogspot.com.br/

Estrela disse...

Oi amiga!

Pois então, tô louca por um desafio de níver e amei a idéia de fazermos juntas, vamos?

Pensa dai que eu penso daqui e juntamos as idéias na segunda pra começarmos na terça! Topa?! rs

Ou então podemos nos falar por email hoje e já começamos a pensar!

glaucia21.peres@hotmail.com

Me escreve se tiver afim de começar logo, tô muito disposta a fazer esse mês perfeito começando de hoje e com a sua companhia vai ser muito melhor! rs

Ótimo fim de semana, bem magrinho!

Bjosssss

Noiva Kaka disse...

Estava sentindo sua falta jah menina... Nao se preocupe vamos todas chegar no nosso objetivo! Me arrepiei com a frase que vc colocou no final do seu post, acho q hj estou meia emotiva hehehe

Vc esta se pesando todos os dias??? bjus otima sexta

Daiana disse...

Desafio de Níver? Muito bom! Foi exatamente meu combustível, disse para mim que queria chegar nos 30 magra rsrsr e uhuuu consegui, amiga é simplesmente delicioso sentir o gostinho da vitoria te incentivo a ser firme mesmo,para vc sentir o que eu senti no dia do Níver é inexplicável ! Força vai firme,e mantenha o foco,VAI VALER A PENA TE GARANTO!!! muitas beijocasss

Danyele disse...

Vamos fazer junho ser perfeito ne? beijocaaas

Érica Oliveira disse...

é isso aí amiga...se mantem firme que esse peso uma hora vai abaixar!

Pela Fé Tudo é Capaz disse...

Eu também tenho 28, fiz em novembro.
Tenho certeza que vc pode conseguir eliminar esses 3Kg por mês e quem sabe até mais, também quero alcançar essa media para conquistar meu peso ideal ainda este ano.

Fernanda disse...

Pois é, colega!
Eu duvido que quem pesa 75 kg, usa manequim 40! E vc ainda confirmou isso pra mim...

FLor, sempre terá aquele momento drástico do platô....É só dá um 'choque' no organismo que volta a emagrecer.

Beijocas, lindona.
Fer

Fernanda disse...

Pois é, colega!
Eu duvido que quem pesa 75 kg, usa manequim 40! E vc ainda confirmou isso pra mim...

FLor, sempre terá aquele momento drástico do platô....É só dá um 'choque' no organismo que volta a emagrecer.

Beijocas, lindona.
Fer

Giovanna disse...

Oi Amadinha, vai conseguir sim, mantendo as metas, e fazendo Af. vao eliminar. e vai estar mais linda no niver.
um beijo.
gi

Any disse...

"Porque você quer tanto isto?"
"Porque disseram que eu não conseguiria".

É bem por aí amiga. Só que quem mais diz que não vou conseguir, sou eu mesma.

Bjokas e ótimo findi!

Farmacela disse...

Amiga, vc consegue!!! Tenho ceretza!! Comendo direitindo, fazendo sua bike...vai ser dificil mas vc vai conseguir e se sentir mega vitoriosa!!!

An@ disse...

Bom dia lindeza..
Ahh tô do mesmo jeito..empacada..rsrs

Mega beijoo

Francine disse...

Oi Kelen,
a balança esta má com agente ne!!
a minha tbm resolveu bagunçar o coreto, mas estou procurando me manter firme...

Creio q ate la vc consegue eliminar estes kilinhos, sei q é capaz!!

bjs light e sucesso