Em busca de qualidade de vida

segunda-feira, 15 de outubro de 2012

Esqueçer a balança me fez bem ...



Bom diaaa minha gente !!! Como passaram o final de semana prolongado ? 
Por aqui as coisas estão até que boas heheh , essa semana não contei notas , mais diminui a quantidade de comida que estava comendo , e também não passei perto da balança durante a semana toda , hoje como queria postar resolvi enfrentar a malvada e até que o resultado me agradou 81.7 kg , menos 600 grs 
Hoje vou bolar um cardapio para seguir baseado na dieta das notas , assim não vou precisar ficar anotando tudo a todo momento ...
Preciso voltar com a AF  também , vou me ajeitando as poucos ...
Ótima semana pra todos nós 
Bjkasss fiquem na paz ...

11 comentários:

Gaby Oliveira disse...

Oie Kelen, parabéns pela eliminação, eu até penso em tentar ficar sem me pesar, mas sou uma viciada bem neurótica, prefiro pesar todos os dias pra ficar de olho na situação, acho que eu vou tentar me pesar só Sexta, vou ver se eu consigo...rs

Boa Semana pra vc...bjO!

Carla disse...

Tb nao gosto desse negocio de pesar todo dia nao, isso acaba atrapalhando muito.
Prefiro me pesar apenas 1 vez por mês!
Bjus

Giovanna disse...

Oi amadinha uma ótima semana para vc. beijos.gi

V disse...

Parabéns por ter eliminado peso , Adorei "O dia está na nossa frente esperando para ser o que eu quiser" disse tudo ...!!!
Bjinhuxx Até ...!!

Grazy disse...

Parabéns pelo peso eliminado. Se pesar todo dia pode nos deixar meio paranóicas, é melhor uma vez por semana mesmo. Bjos e uma ótima semana!

Renata disse...

Olá querida obrigada pelo carinho..

Menina é verdade as vezes é necessario tirar um pouco a pressão das costas,pq isso gera ansiedade, é o que esta acontecendo comigo:/

e parabéns pela eliminação..


bjocas

Polly disse...

Eu também não to contando pontos, chega uma hora que enche o saco.
Beijo e boa semana

Suzana ... Feliz recomeço ! disse...

Kelen,

Parabéns !!! Eliminar 600g é tudo de bom !!!

Tenha uma ótima semana !

Bjs
Suzana

Isac Aires disse...

Bola pra frente, sucesso
Aguardo sua visita no meu blog e vlog, onde conto
tudo sobre minha cirurgia bariátrica.
|Blog| http://isaclourenco.blogspot.com.br/
|Vlog| http://www.youtube.com/100observacoes

Emagreci, e agora? disse...

Ah, parabens pelo ´peso perdido, ja e uma vitoria.

Rosemary disse...

parabens miga pelos 600 gramas eliminados fiquei muito feliz por vc miga pois eliminar é mais importante nao importa se é pouco ou pouquinho ou muito miga a eliminaçao o importante é eliminar e vc eliminou mais que meio kilo isso me deixa muio feliz por vc viu miga ?tenha um lindooo dia flor

Bjokas