Em busca de qualidade de vida

terça-feira, 6 de março de 2012

Passei mal na AF ontem ...




Bom diaa !!! Por aqui anda um calorão horrível , por este motivo tenho feito bike depois das 6 da tarde , aí o sol não está mais tão forte , coloco ela na minha cozinha e abro toda as janelas da casa porque sou mtoo calorenta ,pois bem , ontem fui fazer já era 6.30 meu tempo é 40 minutos , quando estava nos 30 começei a ficar mole , mais pensei que tinha que me superar e não desanimar antes dos 40 minutos porke eu estou aumentando o tempo aos poukos , consegui chegar com mto esforço nos 35 , estava com minha blusa toda molhada de tanto suor , desci da bike mole , tremendo e pareçia que não comia a uns 3 dias , foi horrível a sensação , dái comi uma banana e fui voltando ao normal , acho que pode ser o calor sei lá , tinha feito meu lanche antes de pedalar então não era fome , hoje vou fazer agora cedo pra ver se acho melhor ...
Minha RA está em dia ,mta aguá durante o dia por conta do calor . Mesmo me superando ontem com a bike e fazendo a alimentação certinha , hoje a balança acusou 300 grs a mais que ontem , dá pra entender ?? 
O jeito é não perder o foco e continuar na luta pra ter bons resultados na sexta 
Bjkas lindo dia a todas ....

28 comentários:

Monica Ferra disse...

Bom dia amiga!
O calor atrapalha muito quando estamos nos exercitandO. Também já passei mal fazendo esteira, tive a mesma sensação que você. Engraçado que a banana faz melhorar mesmo. Continue firme na luta.
bjus

Fran disse...

Com certeza é o calor, abaixa a pressao. Aqui onde moro tb ta um calor tremendo. Acho que fazer cedinho é melhor. Se cuida,bjs

AMANDO SER QUEM SOU disse...

Tbém acho que vc teve uma queda de pressão já que disse que se alimentou antes de pedalar, pois se vc não tivesse comido nada poderia ter sido uma queda na sua gliceia... Aumentou na balança? Menina eu tbém!!! Pode ser o alor tbém, incha a gente, no meu caso ainda tem o agravante da tpm, afinal falta só um comprimidinho na minha cartela de anticoncepcional...aí tud aqui tá devagar... intestino... enfim, o negócio é manter o foco e fazer certo que os resultados virão!!! Bjocas

Sandra disse...

Amiga nem me fale desse calor viu, tá difícil rsrs
Parabéns pela sua força de vontade e determinação. Ontem eu acabei não fazendo minha caminhada e me arrependi. Bjos

Juliana disse...

Olá vi vc no blog da Fran e resolvi dar uma espiadinha e gostei estarei te seguindo quando der passa no meu... ah arrespeito da balança acontece isto comigo tbm

Bjks
Juliana
Nunca pare de lutar

Medeiros disse...

Cuidado com o calor e se hidrate bem!!! Eu ando faltando da academia desde terça passada... vergonha!!!!

Mohana disse...

Realmente, AF com este calor complica bastante...

Mas também, cuidado para não esquecer de se alimentar antes da AF, pois saco vazio nao para em pé...

Grande beijo!!!

Giovanna disse...

Oi amadinha, nem se fala de aumento de peso, a balança esta tirando uma da minha cara aumentou tbem, o pior que estou fazendo AF e comendo legal, bem não os 320 pontos, nem vou pensar que é isso. vou fazendo Af e pronto. um dia baixa. Cuidado mas deve ter sido a pressão.
bjos

gi

Mel disse...

Kelen,
tira a pilha da balança e deixe em um outro comodo da casa. Esqueça a balança. Sério, vc vai ver que faz diferença. Se pese só uma vez por semana, no máximo duas.
E parabéns pelo esforço...
Beijão,
Mel

Fernanda disse...

Oi lindona! Tem dias que realmente não é nada fácil dar conta da parte aeróbica...ainda mais com esse calorão!!!

O importante é não parar..>Certo?

Fran disse...

Passando para desejar um lindo dia,bjs

Francine disse...

Uhuuuuuuuuuuuu q luxo hein...
se excercitar é tudo de bom... a balança pode ate nao ter sido legal com vc mas logo logo, ela te dara resultados maravilhosos!!!

realmente vc ta certissima so nao consegue, quem desiste!!!

bjs light

Adriana-Nasci pra Vencer!!! disse...

OI Kelen...
Dando uma olhada nos blogs descobri o seu, menina cuidado com esse mau estar as vezes sua pressão caiu de uma vez como tá fazendo muito calor.
Bom mais é dessa maneira que temos que encarar pq as vezes a balança se porta como nossa maior inimiga né?
Agora sempre estarei por aqui tá?
Assim que der dá uma passadinha no meu pr me visitar.Virei sua seguidora.
www.eupossoeuqueroeuvouconseguiremagrecer.blogspot.com

Deize Cristiane disse...

Mesmo com as graminhas a mais vc esta no caminho certo, pode ter certeza que logo logo o seu peso vai despencar.
Bjus

Va disse...

Oii, passei pra avisar que estão abertas as inscrições pro desafio AF 2° edição. Não estou tendo tempo pra ler suas postagens e por isso não tenho comentado. Expliquei os motivos no post que fiz hj. Espero que não fique chateada. Um beijão Va.

Fran disse...

Flor passando para desejar um lindo dia pra vc. Obrigada pelo post. Vamos conseguir!!!!!

Fran disse...

Bom dia flor, parabens pelo seu dia, tem um selinho pra vc la no meu blog,bjs.

Adriana-Nasci pra Vencer!!! disse...

Oi Kelen,
Passei pra te desejar um lindo dia internacional da mulher!!!
Beijussssssss

Monica Ferra disse...

Oi lindona! Por onde andas? Passei pra de desejar um lindo dia da mulher com tudo que temos direito. bjussssssssssssss

Andressa Orlandi disse...

Ke,

Feliz dia da mulher, vc merce lindona.

Espero que esteja melhor.

Bjs

Viver! disse...

Oi Ke!
Otimo fim de semana para você! Espero que você esteja bem!

Bj

Cristiane disse...

Nessa calor temos que beber muita água para encarar a AF
Abraço e volta logo
Bjs

Priscila Sato disse...

oiii td bem?sou nova aqui na blogosfera,vou comecar minha luta,quero poder me espelhar em vc,parabens pela sua luta!!!

Tamires Alves disse...

Oiiiiiiii Ke q saudade de vc qrida....... passando para lhe deixar um oiiiiiiiiii e dizer q estou voltando...... bjao grande

Monica Ferra disse...

Oi amiga! Tá sumida! Senti sua falta e espero que esteja bem. Passei pra te desejar uma ótima terça feira.
bjusssssssss

gesinha disse...

oi flor!!! anda sumida!!!
não aconteceu nada de mais serio né???
Dê noticias!!!
bbbjjjsssssssssssssss

Kelinha disse...

Oi (quase) xará...rs
Tô te seguindo, e tb estou de RA, firme e forte.
Que legal, vc emagreceu bastante. A minha caminhada é longa, 19 kilos eu ainda tenho q perder. Mas não vou desistir.

Abraços

Emagrecendo com Reeducação Alimentar!!♥♥♥ disse...

Oi linda vim conhecer teu cantinho..amei...já estou te seguindo..me segue lá tbm..continue firme..bjinhus!!