Em busca de qualidade de vida

segunda-feira, 26 de março de 2012

Dedicação na atividade física


Bom diaa !!! Como passaram o final de semana ??
O meu foi bem sossegado , minha RA segue mais ou menos , não estou abusando , mais tbm não estou tão regrada como antes , já minha AF esta em dia , e eu estou me superando para chegar nas minhas uma hora denovo , ontem fiz 50 minutos e foi fodaaa , mta dor na bunda kkkkk , olha que comprei uma proteção em gel para o banco da minha bike rsrsrrsr ...
Como ando meio sem assuntos para postar , talvez não apareça por aqui todos os dias , mais vou visita-las sempre , alias estou devendo visitas , vou coloca-las em dia ...
Ótima semana para todas , mta força e disciplina 

13 comentários:

Jeferson Cardoso disse...

Olá Kelen!
Você teve grandes vitórias nessa caminhada da RA, parabéns!
Tenha uma excelente semana!
Abraços.
Convido para que leia e comente “RIDE THE LIGHTNING” no http://jefhcardoso.blogspot.com/

Any disse...

Oi minha querida, que bom ver sua postagem, você faz falta quando some. Continue firme na RA e AF (melhoras com as dores na bunda rsrsrsrs). Bjokas e boa semana!

Juliana disse...

Olá amiga que bom que está indo Bem na AF e que bom que esta dando resultados bons para vc

Bjks

Edilaine disse...

Oiee...que blza ein! ta firme no exercício...
abusa da proteção na poupança entaum...pede pro maridão fazer umas massagens que ajuda tb....hehehehehe

desejo uma ótima semana pra vc...
bjssss

Anônimo disse...

Oi kelen...estamos na mesma...tbm não to muito regrada...minha RA está mais ou menos tbm...minha AF tbm não anda essas coisas mas não deixo de fazer pelo menos 3x na semana...mas preciso me dedicar mais...boa sorte pra nós

Tamires Alves disse...

Oiii Kelen.... tudo bem?? qnto tempo neh... saudade de ti amiga...
Estamos aí neh...novamente em busca de meus objetivos... força qrida !!!
bjoo grande! =D

LU disse...

Oi Kelen!!
Adoro bicicleta mas prefiro as que andam pq vou pro trabalho e todos os lugares rsrs. boa semana pra vc
bjocas

Virginia Lima P disse...

Oi comecei a seguir seu blog hj , me identifiquei com você tbm estou na luta pra emagrecer e é isso ai .... FORÇA DE VONTADE que agente consegue ..... Me segue tbm
Bjnhuxxx

Luana disse...

ai que vontade de fazer AF sinto que se eu pudesse isso ia me ajudar em muito a emagrecer!!!!!!!
Bem amiga quando puder volte com novidades ok!!!! e espero que volte com muitas novidades!
bjs

Ana Christiane (Aninha) disse...

KELEN...SAUDADESSSS DE VC AMIGA
PARABÉNS PELA FIRMEZA NA AF...NÃO ESPERO A HORA TBÉM DE VOLTAR A MEXER ESSE BUMBUM GRANDE RSRSRSRS BJUSSSSSS

Va disse...

Que bom que já está conseguindo fazer 50 minutos denovo.
Acabaram as injeções?
Ótimo dia. Bjão Va.

Rachel disse...

Oi Kelen, e prestou essa coisa em gel??? Meu máximo são 40 min... Dói tuuudo menina!!! Dps me conta se valeu a compra, daí vejo se me animo!!! Bjkssss e sucesso aê

Francine disse...

Oi Kelen...
tbm faço 50 minutos mas de esteira... e mas 60 minutos de ginastica power...

esta me ajudannnnnnndo e muito!!!

bjs light