Meu dia de ontem ...

Bom dia gatonas !!! Meu dia de ontem ainda não foi como o esperado , mais melhorei muito , hoje será perfeito heheh ...

Acabou acontecendo que no domingo ouvi coisas que me deixaram mal , criticas sem fundamento e acabei descontando em mim mesma comendo , porke será que quando ficamos mal acabamos descontando em nós mesmas né ...

Domingo foi aniversário do meu irmão então fui almoçar na minha mãe , me arrumei toda e tava toda feliz até chegar lá , quando estava com 10 kilos a mais que hoje no alge dos meus 85 kilos , minha mãe sempre foi a pessoa que mais fazia brincadeiras sobre meu peso e vivia me chamando de gorda , agora que estou emagrecendo ela vivi fazendo comentarios maldosos , que isso é frescura e por aí vai , domingo teve a capacidade de me falar que fazer dieta é pecado ( como assim ) ?? O pior é que ela vive querendo emagrecer eu aqui dou a maior força e incentivo muitoo , mais ela diz que não consegue , isso me fez ficar mto mal , porke afinal é minha mãe né gente , eu não posso dizer tudo que queria para ela por uma questão de respeito , mais até onde o respeito deve chegar ?? Se eu mesma não sou respeitada ?? Enfim é complicado ...

Tpm ta na área , estou inchada , irritada affff , mais vou fazer tudo nos conformes hoje , inclusive fazer meu chá de cavalinha para desinchar que já faz tempo que não tomava , Af vou fazer agora cedo e a noite tbm 

Bjkas lindo dia a todas fiquem na paz ...

Depois de 2 aniversários ontem enfim o peso desempacou e subiu af

Bom diaa amores !!! O titulo da postagem de hoje ja diz tudo , depois de 2 semanas empacada no mesmo peso , ontem foi aniversário do meu querido irmão e da minha sogra , mais as comemorações ja começaram na sexta e mesmo não exagerando , mais comendo de tudo um pouko o resultado foi que eu desempaquei e o peso subiu 1.200kg peso de hoje 76 exatos . 
Se eu to triste ?? To nada já aprendi que a vida é feita de recomeços e que momentos importantes sempre terão e que eu que tenho que aprender a conviver com eles , claro que com festas e coisas fora da rotina o peso sobe , mais nada que possa atrapalhar , já volto hoje para as minhas lindas notas e para a AF e ainda nessa semana recupero o estrago kkkkkk , proximo aniversário agora será do meu padrasto dia 5 de julho e depois da minha sobrinha dia 22 julho affff justo no periodo do desafio de aniversario heheh 
Fotinha de ontem eu e meu querido irmão (quase filho rsrs ) que fez 10 aninhoss ( to ficando velha)

Estrelinha amiga apesar do resultado negativo essa semana no nosso desafio , eu continuo firme e forte viu , volto hoje e agora sem nada para atrapalhar mais firme que nunca heheh 

Bjkas ótima semana a todas 

Fiquem na paz ...

Dias 3 e 4 + ainda empacada ....

Olá meninasss !!! Não pude apareçer ontem pois estava com visita em casa ...

Meus dias 3 e 4 foram tudo dentro do esperado , maiss como estou empacada acabei aumentando um pouco as notas como algumas meninas me sugeriram , fiquei com 550 , hoje já volto para as 500 mesmo , o peso continua na mesma , agora vou na tentativa de diminuir o carboidrato , não consigo tirar todo então vou apenas diminuir mesmo , vamos ver se funciona , começei hoje a diminuir e amanhã conto se a balança se moveu kkkk

Como estava com visita e faço AF em casa , não teve como fazer , mais hoje já voltei pra rotina normal e voltarei a fazer normalmente ...

Bjkas lindo dia a todas e até amanhã 

Dia 2 desafio + ajuda

Bom diaa meninas !!! O tempo aqui na minha cidade hoje esta bem frio e a chuvinha não para até que gosto rs

Meu dia ontem ficou dentro do esperado , minhas notas 440 , bebi mto mais aguá , nada de docês e nem refri , mais tive que usar meu dia de descanso na AF ontem mesmo , enfim agora não posso mais tirar folga essa semana heheh !!!

Hoje a balança continua empacada , mais já estou conformada com isso , afinal quase todas as meninas passam por isso depois de ter emagreçido bastante , no meu caso já se foram 10 kilos ...

Preciso da ajuda de quem ja passou por isso , o que vcs fizeram para voltar a emagrecer ?? Já estou a mais de uma semana empacada , não curto radicalizar muito , mais será que vou ter que fazer isso por uns dias ?? 

Ontem tive mta vontade de JACAR , pois estava com bastante raiva , porem me mantive firme e forte e graças a Deus a loukura passou kkkkkkkk 

Ontem a Estrelinha me deu a ideia de tirar minhas medidas para não ficar tão encanada com a balança , e foi isso que fiz hoje pela manhã , aí estão elas :

Cintura - 81cm

Umbigo- 91cm

Poxete - 94cm 

Bumbum - 108 cm

Coxa D - 64 cm 

Braço D - 34 cm 

Bom meus amores , amanhã é feriado né , então curtam bastante , mais longe das comidas heheh dificil né rsrs

Bjkas até + e obrigada pela força de ontem , vcs são tudo de bom ...

dia 1 desafio + balança louka

Olá meninas !!! Ontem começei muito bem o desafio e cumpri todas as normas , alimentação saudavel , nada de refri e nem docê , fiz 1 hora de AF ( esse foi o mais dificil ) eu estava fazendo 30 min antes do desafio ...

Hoje acordei super empolgada para me pesar , afinal estou empacada a mais de uma semana e quando subi na balança o resultado foi 500 grs a mais e assim esta minha cara hoje 

Tudo bem estou sem entender nada , to triste mesmo ...

Mais dessa vez não vou descontar minhas frustações na comida e nem me entupir de coisas engordiets , muito pelo contrario , irei seguir firme no desafio , inclusive na AF e prometo a mim e a vcs que eu vou reverter esse quadro , logo a balança enjoa de me zoar e percebe que dessa vez eu não irei ceder ...

Uma coisa que faltou um pouco ontem foi aguá , então hoje vou me entupir de aguá e tomar chá tbm , ontem tbm não fui ao banheiro fazer o numero 2 , mais não vou me enganar achando que isso fez diferença porke realmente não foi ...

Bom meus amores , ótimo dia a todas e quem sabe amanhã tenho noticias melhores ...

Bjkas fiquem na paz ...

Começa hoje o desafio de aniversário das amigas nota 10

Bom diaa !!! Antes de falar no desafio vamos a pesagem 74.8 kg , o mesmo da semana passada , confesso que fiquei mto irada com a balança , nesta semana fiquei todos os dias dentro das notas , aumentei meu tempo de AF , e mesmo assim o peso empacou mesmo ninguém mereçe minha gente AFFSSS ...

Agora vamos ao desafio que foi bolado por mim e a estrela do blog http://embuscadeequilbrio.blogspot.com.br/   começa hoje dia 4/6 e irá até 4/8 

Nossas regrinhas serão :

Ficar todos os dias dentro das notas diarias que são 500

Fazer AF 6 x por semana por 1 hora ( um dia de descanso )

Não consumir refrigerante 

Evitar o consumo de docês 

E o basico de toda dieta , consumir frutas , verduras , legumes , chás e bastante aguá 

Pensamos neste desafio porque nós 2 fazemos aniversário em agosto eu dia 6 e a estrela dia 16  meu objetivo é sair da casa dos 70 até lá  ...

Todos os dias irei fazer um diario aqui no blog contando como foi o dia e se cumpri com as metas , nossa pesagem será sempre segunda - feira ...

Se alguém quizer entrar nessa com a gente , seje bem vinda 

Bjkas mto foco para nós 

Notas de sabado + peso empacou

Olá menias , minhas notas de ontem ficaram em 455 ...

Mesmo ficando nas notas todos os dias e fazendo AF , esta semana o peso empacou mesmo , hoje pela manhã me pesei e o peso continua o mesmo da semana passada , confesso que fiquei meia jururu e chateada afinal estou me esforçando para ter resultados , maissss espantei a depre pedalando e depois disso ja fiquei mais animada , afinal não tem como ficar emapacado muito tempo , porke estou aqui na luta e cheia de vontade de vencer ...

Já estou contando minhas notinhas , já fiz 45 minutos de bike , e quem sabe amanhã aconteça um milagre e eu elimine algumas graminhas hoje heheh ...

Queria muito ver a casa dos 73 amanhã , mais não vai dar , quem sabe na proxima segunda então né rsrs

Bjkas curtam o domingão minha gente , porke amanhã começa tudo outra vez ...