Fazendo minha parte

Tudo bem por aí ??  Eu estou bem e fazendo tudo que posso pra ter bons resultados na sexta dia de pesagem para o blog , eu me peso todo santo dia , mais só posto o peso sexta - feira ...

Ra está super na linha , não tenho comido docês e não tem me feito falta , AF está em dia , estou aumentando um pouko a cada dia o tempo da bike ergométrica e estou pedalando muitooo .

Ontem fui ver academia , fui em uma mais próxima de casa , que dá uns 20 minutos a pé , o valor de lá é 45 reais , posso fazer todo dia se quizer , o problema é que lá só abre as 8 da matina , e eu se for fazer tenho que encontrar uma que abra as 6 da manhã , para eu fazer no primeiro horário e não me atrapalhar com o trabalho , vamos ver sei lá ...

Ontem a FABI deu uma dica de uma serie chamada MIKE E MOLLY , eu como amo series fui logo procurar para baixar , baixei a primeira temporada toda e já estopu no episódio 5 , eu super indico .

Essa serie conta a história de um casal de obesos na luta pelo emagrecimento , é bem bacana eu ri pakas e me vi em varias situações rsrsrrsrs , quem quizer baixar vale a pena ...

Ainda sobre filmes , assisti um a um tempo atraz chamado GAROTAS FORMOSAS esse sim é mto bacana conta a hístória de uma gordinha na luta por achar roupas e talls , é mto interresante ...

Bom minhas gente , deixa eu ir agora , aos poukos vou colocando as visitas em dia 

Bjkas até + 

Meu final de semana foi light yupiiii

Bom diaa !!! Final de semana é sempre um perigo pra RA , eu mesmo disse que não ia sair pra almoçar fora mais acabei indo almoçar na mamis , aí ja viu né , é sempre uma dessafio grande conseguir manter a linha , mais desta vez me controlei , rolou até um bolinho de chocolate depois do almoço , não comi como antes apenas experimentei para não desfazer ...

Fiz atividade fisíca no sabado e domingo , e passei longe dos docês que tenho na minha geladeira , eles vão ficar por lá até o marido dar fim neles rsrsrsrrs .

Estou pensando em fazer academia , para meu espanto o marido me convidou para fazermos , eu convidei ele a vida toda e ele nunca quiz fazer , agora do nada ele me surgue com esse convite , nunca fiz academia mais acho que vou curtir , ainda essa semana vamos ir ver o preço e os horarios , porque se formos fazer tem que ser bem cedinhoo ...

Vamos ver se vai dar certo ...

ótima semana light pra todas nós 

bjkas até + 

Na linha e felizzzz

PORQUE QUANDO SOU FRACO , ENTÃO É QUE SOU FORTE ...

Bom diaa !!! Mudança de horário sempre é complicado , mais confesso que prefiro este horário que se iniciou , domingão e eu 6.30 da matina já de pé rsrsrsrsr .

Voltei pros eixos e minha alimentação segue maravilhosa  , nada de docês ufaaa , e minha atividade física está em dia , dona M chegou meio timida como no mês passado , desde que iniciei as injeções ela quase não  vem , pra dizer a verdade vem mto pouko , mto mesmo e só um dia , vamos ver esse mês se irá ser assim de novo , na próxima consulta preciso perguntar ao médico se é por conta das injeções ....

Meninas uma amiga de blog me alertou dizendo que comer açucar ( docês ) em geral , fazia a gente sentir mais fome , eu estava comendo mto docê , e sentia uma fome loka que não sabia de onde vinha , pois bem parei com os docês e a fome diminuiu muito , obrigada pela dica ...

Continuo tomando a semente de chia , e agora com a RA em dia , vou prestando a atenção e depois coloco o que achei dela , a minha acabou e vou comprar mais amanhã ....

Daqui a pouco vou a feira comprar minhas frutas , verduras e legumes , porque acabou tudo aqui em casa rsrrs , hoje pretendo não sair pra almoçar fora então não corro o risco de abusar rsrsrsr .

Meu peso já não é mais aquele , já diminuiu bastante , mais pesagem só na próxima sexta - feira 

Um abençoado domingo ...

Bjkas até + 

Estou de dieta ....

Bom dia !!! Como prometido aqui estou eu para postar o peso e seguirá assim toda sexta - feira como no inicio do blog , não estou aqui para mentir e nem ter vergonha de recomeçar quantas vezes forem necessárias então pro meu susto meu peso é 80 kg redondinhos como eu kkkkkkk ...

Com isso decidi que serei muito radical e não me permitirei nada que não faça parte do cardápio que a nutricionista me passou , atividade física tenho feito todos os dias apenas 30 minutos , vou aumentar esse tempo também ...

Ainda não consegui pedir pro tiozinho do docê parar de vir aqui em casa , o marido disse que quer continuar comprando dele , enfim vou resistir e deixar o marido comprar só pra ele , antes desse senhor apareçer por aqui , eu só comia docê na TPM e pouka quantidade porke não tinha o hábito de comer todo dia , mais foi só esse senhor apareçer que eu virei uma FORMIGONA e estava comendo vários docês por dia , teve dia que cheguei a comer 6 docês em um só dia , pois é acho que vicia sei lá , mais não quero mais não , não posso além de ser uma bomba calórica , faz muito mal pra saúde ...

Esse peso de hoje , tbm se deve a dona monstra estar quase chegando , assim que ela for embora sei que o peso vai baixar bem , mais não vou dar desculpas de TPM pra amenizar o peso não ...

Então hoje dia 24 / 02 é meu recomeço com 80 kilos ... Primeira meta 75 , vamos ver em quanto tempo conseguirei , disposição  não me falta pra lutar ...

ótimo final de semana a todas , bjkas 

Lutando sempre , um dia chego lá ...

Boa tarde !!! Tudo bem com todas , espero que sim ...

Bom minha gente , a verdade por aqui é que euzinha estou em uma luta danada todos os dias , contra eu mesma e minhas vontades loucas de comer tudo que vejo pela frente ...

Estou até que me controlando , o problema é que o peso fica naquele vai e vem , faço RA por uns 4 dias perfeitinho , o peso desce , aí começo a comer uma coisinha aqui e outra ali e quando vejo o peso já volta pra o que estava e fica nisso ...

Quero muito recuparar meus 10 kilos eliminados , preciso de muito mais disciplina e foco ...

Vou ter que ser radical , como quando começei a RA em maio do ano passado , naquele período não me permitia a nada de exageros e estravagâncias e assim conquistei meus 12 kilos eliminados , porém depois disso começei a fazer exeções do tipo  SÓ HOJE  , OU SÓ UM PEDAÇINHO e isso deu no que está hoje  peso subiu e muito , mais vou dar a volta por cima e não só recuperar o peso antigo , como emagreçer muito mais ...

Amanhã postarei o peso , para voltar a posta-lo toda sexta como antes 

bjkas até + 

Jacadinhaa básica ontem , e sem arrependimentos

Devo confessar que ontem eu jaquei , e jaquei com aquilo que mais gosto de jacar que é um belo prato de arroz , feijão , bife a milanesa e batatas - fritas ...

O  problema é que foi na janta , mais não estou arrependida e nem chateada  por isso rsrsrsr , hoje pela manhã tomei meu café light e fui caminhar por 1 hora com o marido , cheguei comi meu lanche e fui preparar o almoço que também seguiu dentro da RA .

TPM está na área , estou insuportável e irritada , vou me encher de chá de camomila pra ver se acalmo kkkk sério mesmo rsrsrsr , ontem até o momento da jaca fiz RA certinho , a bastante tempo não estava jacando , a conciência não pesou , mais a balança não perdoou , acordei hoje com 1 kilo a mais que ontem , claro que não foi por causa da jacadinha , estou inchada e nem ligo pra isso  , sei que quando a dona M chegar ela vai levar embora umas graminhas ou kilinhos , to relax ...

Amanhã se tudo der certo devo ir caminhar novamente cedinhooo , hoje eu cansei muitoo , já fazia mtos mêses que nós não iámos então estranhamos um pouko , mais logo volta o costume rsrsrs ...

Bjkas até + 

Sem jacas no feriado

Bom diaa !!! Começamos ontem na janta eu e o marido a tomar a chia , hoje nós pesamos e tiramos as medidas , e vamos fazer comparações daqui um mês para ver os resultados ...

Depois de tantos erros e deslizes na RA e de quase ver o ponteiro marcar 80 kilos denovo , acordei e estou na linha , e o peso já está baixando , não adianta querer ter uma vida de comelanças como antes da RA , porke o peso só faz subir , então voltei pro caminho certo e o pesinho já esta melhorzinho denovo rsrrs.

Bom é isso , ando meio sem inspiração para escrever rsrsrrs . ótimo feriado a todas e que seje sem jacas 

Bjkas até +