Quando penso que vai dar tudo certo , surgem os convitessss

Oiiii gente !!! Bom como prometido aqui estou eu , então vamos la ; fiz AF e minha R.A seria perfeita se não fosse o convite  de um aniversário que surgio do nada . Então daqui a pouco irei no niver e vou tentar comer o menos possível , só vou comer msm para não ficar de chata sabe !!! Poxa queria tanto uma semana perfeita bem certinha comendo só o permitido da R.A mais ja vou vacilar um tiquinho hj ai Jesus assim ta puxado viuuuu.

Hj aqui na minha cidade fez um calorzinho bem gostoso , então sai de casa sem blusa de frio , e recebi tantos elogios as pessoas ja estão percebendo minha mudança . porke até então so usava blusa dai não dava pra perceber a mudança . Hj fiz A.F só na base de mta opinião msm , porke tava com uma dor de cabeça de lascar .mais não desisti fui la e pedalei pakas heheheeh , graças a Deus missão cumprida por hj . Ops ja ia esquecendo comi um bombomzinho caseiro que a mamis fez . Gente fiquem com Deus e até amanhã mta força para nosss bj xauxau

Segundonaaa de novoooo !!!

olá mais um domingão chegando ao fim ; meu findi foi até lightzinho rsrsrsr tirando sexta que comi um x salada afff , mais ta valendo afinal não sou de ferro e ja fazia 2 mesês que eu não comia , antes da R.A eu comia lanches na janta praticamente todos os dias e nunca eram 1 só viu ... Por isso acho que eu estou indo bem , gente começei fazer 30 minutos de ergométrica todo dia e não é que as dores no bumbum diminuirão . Durante esta semana minha fome aumentou mto , sinto mta vontade de comer docês porém estou resistindo deve ser a dona M que ta chegando por aí affff . Vamos ver se o ponteiro da balança agora desce mais rapido fazendo A.F todos os dias . As vezes me desanimo pois to indo mto devagar , mais ao mesmo tempo fico feliz de não estar aumentando meu peso , como é árduo o caminho , não esta sendo fácil resistir as tentações . Espero fazer tudo direitinho esta semana , e vou passar aqui todos os dias para dizer se cumpri com a R.A e a A.F . Desejo a todas uma semana abençoada e o mais light possível bjoss   fiquem na paz  xauxau 

Devagar eu chegarei lá

Bom diaa !!! bom hj é sexta - feira dia da minha pesagem , mais antes vamos ao resumo dessa semana ; Esta semana foi a semana que mais jaquei , comi pão frânces , mortadela , batata frita , paçoquinha , e fritura tbm tomei 1 copo de refrigerante , eu não gosto mto de refrigerante então dificilmente eu tomo , mais tomei ontem a noite na mamis . Não fiz AF nenhum dia , somente ontem que fui testar minha bike dai fiz apenas 15 minutos pra poder ir acostumando , e nossa como dói a bundaaaa to tudo dolorida kkkkkkk . Mais vamos ao que interresa a pesagem : desde o começo eliminei 9kg e 200grs , esta semana eliminei 400grs , e meu peso atual é de 75 kg e 800grs Obaaaaaa . Pretendo não cometer mais estes deslizes dessa semana e vou fazer AF todos os dias tbm semana que vem concerteza irá ser bem melhor . logo mais a tarde tenho nutricionista depois posto pra contar . bj fiquem na paz xauxau 

De Bike !!! Agora o ponteiro tem que descer !!!

ola meninas tudo na paz ?? Então andei dando umas jacadinhas básicas por esses dias rsrsrsrs ; mais vou melhorar viu ... Então como comentei no último post não estava mais dando pra fazer AF , então resolvi e comprar um bicicleta ergometrica , pois bem fui la e comprei em suaves prestações , com a ajuda da minha querida tia . Gente to tão animada porque agora vou poder fazer exercícios todos os dias e como isso ajuda né . Entaum gente hj tem churras denovo na minha mamis e eu vou ter que ir né rsrssr , vou me comportar e comer pouquinho , o pior é que amanhã é dia de pesagem e acho que não vou ter boas noticias kkkk , mais so vou saber amanhã . Estou animada denovo vai entender né kkkkk , o importante é que não estou aumentando de peso , quando não perco peso na semana pelo menos eu mantenho . Mais quero mais , quero perder cada vez mais . Amanhã a tarde tenho nutricionista vamos ver o que vai dar lá . Daqui a pouco vou estreiar minha bike obaaaaaaaaaaa  ... Até amanhã fiquem na paz xauxau

Que feio me descontrolei !!!

Bom  dia pessoas queridas e ai estão firmes e fortes ?? Eu infelizmente não to mto não rsrsrsrs . Na segunda-feira cheguei na casa da sogra e comi carne assada pouca mais comi , tbm comi um pão francês com linguiça aiaiaiai , mais dai cheguei em casa e não jantei e pensei não exagerei então o peso não vai subir rsrsr , grande engano acordei terça olhei pra balança com aquele frio de lascar tirei tudo a roupa e thamthamtham 300grs a mais fiquei puta , dai ontem fiquei toda nervosa por conta disso e comi além dos limites da R.A e thamthamtham em dois dias engordei 900grs pode isso afffffff . O pior é que mesmo quando saio da R.A eu não como tanto são poucas coisas a mais . To tão tristinhaaaaa !!!!! O jeito é arrancar forças e vamo a luta né rsrsrs correr atraz do preju . Então meninas to afinzona de fazer academia , mais o problema é o marido que não gosta da idéia , chamo ele pra ir mais ele não curte , nos estavamos caminhando juntos todos os dias ele ia sem reclamar , mais academia ele não gosta e acha ruim se eu for sozinha pode isso . acho que a saida é comprar uma ergométrica pra fazer em casa mesmo vou ver se compro esse mês ainda . bjo a todas vcs e espero ter boa noticias pra sexta no meu dia de pesagem   fiquem na paz xauxau

Ai Jesus eu to quase lá !!!

Boa tarde pessoas !!! Mais uma semana começando e com ela todas as nossas esperanças pra que tudo de certo e venhamos eliminar mais algumas gramithas !!!! Pois é gente eu to quase lá nos 10 primeiros kilos perdidos , será que eu consigo ainda esta semana ?? Não sei , mais assim que eu conseguir corro aqui postar e contar pra vcs . Pareçe um sonho sinceramente não achei que fosse conseguir , afinal venho tentando isso a uns 6 anos + ou - . Mais dessa vez é diferente , não tenho mais aquela pressa de emagrecer , aprendi que tem que mudar hábitos e o resultado apareçe . A longo prazo mais apareçe . Espero voltar com minha AF essa semana se o tempo colaborar rsrsrs . O que desejo para todas nós é uma semana de total controle sobre nossa R.A , bjos a todas fiquem na paz ... xauxau

E o ponteiro desceu ; pouco mais desceu

Bom diaa!! Hoje é meu dia de pesagem então vamos lá , desde o começo da R.A derreti 8kg e 800grs. Esta semana eliminei 600grs . Meu peso atual é de 76.2 . Esta semana cometi alguns deslizes , poucos mais cometi nada de tão significante , mais sai da R.A algumas vezes , não teve como fazer atividade física nenhuma vez na semana afff . Bom gente eu to pra lá de anciosa pra completar os 10 kilos perdidos , nossa como ta de rosca chegar lá rsrsrsrs . Mais vou no meu tempo , devagar eu chego neles . Até que enfim tomei conciência de que  fui gordinha a vida toda e não tem como querer emagrecer tudo em pouco tempo . O jeito é ir perdendo aos poucos e contínuo tem semana que perco mais , tem semana que perco menos , e tem semana que só mantenho o peso . Mais é isso ai vou chegar la se Deus quizer e ele quer . Boa sorte para todas nós nessa batalha diária chamada  REEDUCAÇÃO  ALIMENTAR  bjos fiquem na paz xauxau