Dias de comelança geral e longe das notas ...

Bom dia amores , tudo bem com todas ??

Espero que sim , e espero que vcs tenham se saido bem melhor que eu nesses ultimos dias ...

A realidade é que comi muito e comi errado , comi feito uma PESSOA NORMAL , sem me preocupar com notas e nem lembrando da balança , mais eu sei que a balança não me esqueçeu e que vai me cobrar por tantos deslizes , e por esse motivo passei bem longe dela nessa manhã , mais sei que concerteza o peso já passou dos 75 para variar um pouko kkkkkkk 

Não estou me sentindo culpada , muito menos arrependida , a muito tempo que não fazia coisinhas gostosas para meu maridinho , e achei um site bacana de receitas e me esbaldei de cozinhar (AMO) e o marido claro que adorou heheh !!!

Não vou continuar na farra não , ja volto a comer bonitinho denovo rsrsrs e o principal que é a AF 

Não gosto de aparecer por aqui e trazer noticias como esta , mais essa é a realidade da maioria de nós que passa por este processo , então afirmo que não sumo mais e que postarei todos os meus deslizes aqui tbm e não somente as coisas boas como estava fazendo ....

Espero amanhã ter noticias melhores e realmente voltar ao foco ...

Bjkas linda semana a todas nós e que seje abençoada pelo papai do céu ...

Notinhas de ontem

Bom diaa !!!

Minhas notas de ontem ficaram em 480 , tbm fiz AF  pouco tempo , mais já é alguma coisa ...

Vamos ver se agora engreno e saio dos 75 de vez , é sempre assim quando vejo 74 . alguma coisa , logo volto aos 75 affffff é um saco isso , mais isso só aconteçe porque eu msm que faço tudo errado , não adianta permanecer no erro e querer resultados diferentes né , então preciso parar com a palhaçada e realmente voltar a ficar focada , pra poder ver a casinha dos 60 em breve (sonhooo)

To indo nessa , bjkasss 

Fiquem na paz 

Notas de ontem ...

Bom diaa meus amores !!!

Primeiro gostaria de agradeçer os comentarios de ontem , mto obrigado mesmo rsrsr e ao mesmo tempo me desculpar pois não pude retribui-los , hoje vou tentar ir visitando vcs aos poucos , pois amo cada blog que sigo , e aprendo sempre ao ler vcs , isso tudo é muito bom ...

Ontem acordei muito mal , cheia de dores no corpo , dor de cabeça e enjoo ( não estou gravida ) kkkkk

então não comi quase nada ao longo do dia , pois não sentia vontade de comer nada , acabei que nem contei minhas notas , mais foram bem poucas , hoje graças a Deus já acordei mais disposta e animada e sem  dores heheh ...

Essa semana tenho niver do meu padrasto na quinta , vai ser simples e só pra gente de casa mesmo , mais mesmo assim é perigo a vista , mais tudo bem vou me controlar direitinho para quem sabe ver a tão sonhada e dificil de conquistar casa dos 73 rsrsrrs .

Bom minhas amadas vou indo nessa , bjkass lindo dia a todas 

Fiquem na paz ...

Saudades desse cantinho ...

Bom diaa meus amores !!!

Quanto tempo né , pois é acho que nunca fiquei tanto tempo sem postar rsrsrsr 

Mais como não consigo ficar longe daqui , volteii e espero voltar a postar todos os dias denovo ....

O motivo do meu sumiço foi que semana passada estava atolada de trabalho , e também alguns  problemas pessoais que estavam me tirando a paz , mta coisa junto , e eu não estava com clima para postar nadinha ...

Semana passada tentei manter ao máximo as notas , mais confesso que não fiz AF nenhum dia e isso refletiu no peso é claro , meu peso hoje é 74.7 ou seja o mesmo de semana passada ...

Amanhã volto a postar as notas todos os dias , e quero muito voltar a pedalar , porque AF faz muita falta ...

Bom meus amores , ainda sem muito assunto , vou nessa garantir o alface de todos os dias heheh 

Bjkas fiquem na paz ...

Total descontrole ontem + pesagem

Bom diaa meninas !!!

E aí tiveram um final de semana light ?? O meu foi tudo certo até ontem depois do almoço , decidi sair e fomos passear eu e o maridão na casa da minha mamis , e aí a jaca rolou solta , comi mtos , mais mtos docês ( desculpa estrelinha ) , pareçia uma louka no meio de tantos docês , nem contei  a notas deles , mais sei que ultrapassei todos os limites ... 

O resultado ja apareçeu hoje na balança , tinha visto um numero bem melhorzinho , mais vou ser sincera e por o peso real de hoje  74.7 kg , mesmo assim 500 grs a menos que segunda passada , ta bom , ta ótimo ..

Para essa semana , quero continuar a fazer tudo certinho , bike todos os dias , ficar nas notas , e só me pesar na quinta para dar uma espiadinha nos resultados heheh !!!

Vou indo meus amores , vamos caprichar essa semana , quero ver o 73 semana que vem , nem que seje 73.9 será que dá kkkkkk se isso aconteçer será meu menor peso desde o começo da RA ...

Bjkas fiquem na paz ...

Notas de sexta e sábado + começando com o Fiber Mais

Bom diaa !!! Minhas notas de sexta ficaram em 460 e de ontem em 525 

Tenho feito AF e mantido os propositos do desafio das amigas nota 10 ....

Começei a tomar o Fiber Mais , na sexta feira , vcs conheçem ??

Foi a nutricionista que me indicou , ele ajuda no intestino , e não tem calorias , dá pra tomar em qualquer preparação , tanto faz se com aguá , suco , salada , enfim , ele não altera o gosto dos alimentos 

Eu achei caro , custa 53 reais essa lata aí , mais já esta funcionado , voltei a ir no banheiro todos os dias rsrs

Se mais alguém tiver esse problema e quizer testar eu recomendo , é da nestle , super natural , só contem fibra mesmo , estou tomando uma colher de sopa na aguá mesmo , pela manhã e antes de dormir ...

Amanhã é dia de pesagem , então vou caprichar hoje na alimentação e tbm na AF porke quero um numero bem lindinho amanhã heheh 

Bjkasss ótimo domingão a todas 

Notinhas de ontem ...

Bom dia amadas !!!

Minhas notas de ontem ficaram em 500 , fiz minha bike e estou pensando em começar a fazer o dvd da Solange frasão , confesso que não curto ginastica tipo essa não , mais vou me atrever a fazer porke quem sabe eu me surpreenda e acabe gostando , será que gasta umas caloriazinhas tbm fazer ginastica localizada ?

Nunca fiz ginastica desse tipo , mais vou fazer um pouquinho hoje e amanhã conto como me sai , acho que vou começar pelo que está mais precisando coxas rsrsrsr e um pouquinho de abdominal tbm rsrsrs

Ontem acabei esquecendo de colocar como foi a espiadinha da balança heheh me desculpem , mais posso dizer que me surpreendi com o resultado e que valeu a pena ficar longe da balança por uns diazinhos , mais pesagem só na segunda , até lá quem sabe desce mais um pouquinho rsrsrsr ....

Esse final de semana , vou ficar sossegada em casa , e assim não corro o risco de abusar na alimentação ...

ótimo final de semana a todas e até amanhã para dizer como foi meu primeiro dia de ginastica , kkkk sou tão estabanada , vamos ver se consigo rsrsrsrs 

Bjkas fiquem na paz ....