Minha mais nova aliada , semente de chia

Olá tudo bem com todas , espero que sim ...

Por aqui , estou na luta e tentando todos os dias uma alimentação mais saúdavel .

Vocês conheçem a semente de chia ?? Pois bem minha tia e minha prima estão fazendo o uso hoje esperimentei na casa da minha tia e até que dá pra engolir rsrsrsr , brincadeiras a parte , estou indo daqui a pouco comprar e a apartir de amanhã eu e o MARIDO iremos começar a tomar .

Vamos pesar amanhã cedo eu e ele , e tbm tirar as medidas abdominais , e começaremos com a chia , eu com alimentação sáudavel e ele somente com a chia mesmo kkkkkk , e vamos ver no que vai dar .

Vou postar todos os dias contando pra vcs como estou me saindo com a semente que diz ser maravilhosa e mto saúdavel . O preparo é 1 colher de sopa da semente em um copo de aguá 30 minutos  antes do almoço e jantar , ela promete diminuir o apetite e ainda ser mto saúdavel ...

Bjkas ótimo final de semana a todas ...

Estava sem net afff....

Oii pessoas queridas tdo bem por aí ???

Passando rapidinho para dizer que estava sem net , desde domingo , um saco ...

 O técnico acabou de sair daqui de casa , e eu já vim correndo para o blog kkkk , mais vou sair agora e o maridão já esta apresando por aqui , amanhã volto para contar as novidades ...

Bjs até + 

Dando notícias ...

Olá tudo bem por aí ?? Dei uma sumidinha básica né rsrsr , mais aconteçeu que esses últimos dias foram bem corridos , muita coisa pra fazer e muito pouco tempo , e eu só não apareço por aqui quando realmente não tem como mesmo , porke amo esse cantinho e me faz bem estar por aqui ...

Minha RA está controlada , ontem comi algumas coisinhas que não faz parte do meu dia a dia , mais já voltei pra dieta de todo o dia  . Começou as chuvas por aqui , e com isso o tempo refrescou um pouko , ainda bem porke estava insuportavel o calorão , aproveitei e recomeçei com minha bike , já fiz hoje , esses últimos dias estavam muitos quentes e impossível de ficar pedalando dentro de casa rsrsrrsrs ....

Meu final de semana será tranquilo , talvez vai rolar almoço na sogra , mais se eu for mesmo , não irá atrapalhar a RA porque aprendi a comer na casa dos outros , antes ficava até com vergonha de comer tão pouko , agora nem ligo mais e faço como se estivesse em casa ...

Na verdade não é que a gente come tão pouko assim , é que os outros que comem demais kkkkk

Estou devendo visitinhas , vou tentar passar em cada cantinho ainda hoje , ótimo final de semana a todas 

Bjkas 

Tem alguma coisa errada

Bom diaa !!! Estou me sentindo como a figurinha a cima , Minha RA esta absolutamente perfeita , aguá eu tomo sem parar até porque esta um calor enlouquecedor , e a balança está subindo a cada dia , estranho né será que mais alguém por aí incha no calorzão ?? Só pode ser isso , minha aliança está praticamente enterrada no meu dedo , sinto meus musculos pesados ...

Mesmo fazendo tudo certo , só vejo o ponteiro subir cerca de 200 grs por dia affff , se fosse antes eu iria pensar  ( já que estou fazendo td certo e mesmo assim o peso só aumenta , então vou jacar mesmooo ) 

Se fosse antes , não desta vez ...Esse pensamento só faria td desandar denovo e não vou me permitir a isso Bom vou fazer um teste hoje e amanhã conto o resultado , vou tomar o chá de cavalinha , pra ver se faço xixi , onte tomei aguá o dia todo , comi melância  e quase não fiz xixi ...

Vou tentar sair pra caminhar hoje de noite , porque fazer bike com esse calor está imposssível , acho melhor caminhar ao ar livre , vamos ver se dá ...

Meu fim de semana

Bom diaa como passaram de final de semana ?? O meu foi ótimo , não rolou jacas por aqui , mais também não rolou AF , presciso voltar a pedalar porque assim o peso desce mais rápido né rsrrsrs ...

Por aqui está um calor insuportável , horrível pra dormir , eu não gosto de calor demais assim não , sou mais um friozinho gostoso , hoje pelo jeito tbm será um dia bem quente affff ...

Minha prioridade está semana será em fazer minha bike , porque estou a 3 dias com o peso empacado e olha que estou fazendo minha RA absolutamente na medida , então não tem como fugir da duplinha RA e AF , minha eliminação esta semana foi de 900grs , não estou colocando mais o peso , porque ele é velho e bem velho kkkk , asim que tiver peso novo eu volto a colocar ...

Boa vontade não me falta , vou fazer tudo que estiver ao meu alcance e esse pesinho vai voltar a baixar .

ótima semana pra nós e que seje sem jacass 

bjkas fiquem na paz ...

Vamos apoiar ...

Bom diaa !!! Bom gentem queria apresentar uma amiga nova pra vcs , ela assim como nós está lutando para alcançar seu objetivo , o nome dela é GESINHA e seu blog é http://desafiomenos30kgs.blogspot.com/
Quem puder vai lá conheçe-la e dar uma força ...






Meu dia ontem , foi tranquilo tbm , mais bem na hora do almoço a sogra liga pro marido e chama pra comer carne assada na janta , putssss já fiquei com a pulga atraz da orelha , mais tudo bem , mantive a alimentação controlada e antes de sair comi uma banana , chegando lá comi 1 pão francês com 1 linguiça e tomate , 3 pedaços pequenos de carne de porco e alguns pedaçinhos de frango bem pouquinho mesmo , tudo assado , tomei 2 copos de refrigerante ...
Não achei que jaquei , mais não gosto quando tenho que sair da rotina de alimentação , ainda mais agora que a balança estava descendo denovo rsrsr .
Ainda não me acostumei com aquela sensação , quando se vai em algum lugar em que todo mundo come pakas e a gente só no controle , é tão chato todo mundo falando come , come e talsss , sempre quando saio como , mais como pouko e daí sempre tem aquele chato que fica insistindo pra comer e comer ...
Ótimo final de semana pra todas , depois vou visitar vcs ... bjs fiquem na paz 

Começei bem o mês ...

Olá meninas , tudo bem por aí ?? Por aqui as coisas estão ótimas graças a Deus ...

Ontem primeiro dia do mês e eu começei bem , RA na medida certa , e espero seguir assim pelo mês todo , afinal cansei de perder tempo , nesse vai e vem que nunca tem fim ...

Voltei com o cardapio que a nutricionista me passou , afinal foi assim que emagreçi 10 kilos , então vou seguir com ele como tem que ser , a única diferença é que as vezes estou comendo a sopa na janta , no mais estou seguindo ele na risca , ponteiro começou a descer , primeira meta voltar aos 75 kilos , assim que conseguir tiro uma foto e posto aqui rsrsrsr ...

Estou com a geladeira cheia de docês affffff , agora um senhor que vende docês passa aqui em casa todo sabado , ele vende caixa com 50 docês , putsssss meu marido comprou cocada e canudo de docê de leite , então 100docês lá guardadinhos , sim 100docês kkkkkkk ...

Sempre que posso levo docê lá na casa da mamis , assim eles vão acabando e eu não corro o risco de atacar , estou pensando em pedir pra esse senhor não vir mais aqui pra vender , custa 11 reais a caixa com 50 docês , assim eu não gasto e não corro o risco de jacar total rsrsrrs , vou tentar convencer o marido rs.

Bom deixa eu ir garantir o alface de cada dia rsrs , bjs até + ...