Em busca de qualidade de vida

quarta-feira, 14 de novembro de 2012

Dando noticias ...

Bom dia !!! Poxa que saudades daqui e de vcs , espero que estejam todas bem , nesse tempo longe não visitei ninguém então não sei como vcs estão , preciso por as visitinhas em dia heheh .
Bom aconteçeu que no domingo a noite passei muito mal , novamente pressão alta desta vez fui parar no hospital lá me deram um remedinho e ela se controlou , graças a Deus não voltou a subir , meus exames estão bons não tenho colesterol e a única coisa que deu de problema foi novamente a vitamina B12 que está muito baixa , hoje busco os remedios para isso ...
Por recomendação médica preciso perder peso , evitar comidas com muito sal principalmente embutidos e tbm fazer caminhada ...
Parei de contar notas , mais estou cuidando muito da alimentação e não tenho sentido falta das bobagens como antes , até porke agora é saúde e não mais uma simples vaidade , e com saúde a gente não se brinca rsrsrsrs , começei a caminhar aos poucos mais já esta valendo , melhor que nada né ...
Pois é agora aqui a parada é séria e não vou me permitir nenhum deslize , lembrando que pra mim , vai ser dificil porke sempre comi muito coisas do tipo mortadela , salsicha , hamburguer e coisas assim , mais a partir de agora isso não vai mais fazer parte da minha vida ... 
Vou tentar voltar a postar todos os dias para contar como estou me saindo , nessa nossa fase , nessa nova oportunidade ...
Bjkasss fiquem na paz 

11 comentários:

Cary disse...

Com saúde não se brinca mesmo amiga.... Temos que pensar nisso todos os dias, sei que vc vai se cuidar e logo estará bem!!
Vamos aproveitar essas oportunidades que Deus nos dá, como diz minha mãe, há males que vem para nosso bem... Um beijão se cuida!

Giovanna disse...

OI Amadinha o corpo grite quando não queremos ouvir, vc cortando tudo isso e fazendo caminhadas a pressão vai se normalizar. beijos. fique bem saudades .gi

Estrela disse...

Eita amiga, pressão alta é coisa séria!
Se cuide mesmo e muito!
Também estive ausente uns dias mais já voltei.
Beijos e conte comigo.

LU disse...

Oi Kelen!!
cuide-se amiga com saude não se pode brincar!! nada de comidinhas cheias de sódio, tipo miojjo, bolachas e industrializados fique de olho e beba bastante água, lembre-se para baixar a pressão é preciso de muita agua!
beijocas

Francine disse...

Oi Kelen,
com a saude não se brinca.... cuide-se de todo o seu coração!!!
caminhar tem inumeros beneficos, seus resultados serão maravilhosos!!
tbm estou nesta grandiosa corrida contra o tempo (pq pretendo chegar com 70kg no meu niver no final de fevereiro), então vamos com força total, por que chegaremos la!!!
vc é uma pessoa determinanda e forte, é so uma questão de tempo e fininha ficaras!!!

bjs light e um bom feriado

Jack disse...

ooww flor saudades
tem q cuidar certinho da saude...
aparece
bjuss e otimo feriadão

Vania Oliveira disse...

Oi minha amiga querida!
Melhoras pra vc, vai dá tudo certo!!!
Obrigada pelo carinho de sempre!
um bom feriadão prolongado pra vc!
bjos

Nicole disse...

Que susto hem!!
No começo é complicado cortar os alimentos que vc está acostumada, mas vc vai sobreviver!
Já faz mais de um ano que não como hamburguer por exemplo, e meses que não vejo a tal mortadela!

Com a saúde não se brinca nem de brincadeira!

beijos e melhoras!!!

glacy disse...

Amiga...estou também meio Desatualizada com o Blog...a vida corrida Não deixa... Mas Vamos indo...
Kelenzita linda...Agora vc viu q acabou a Brincadeira MESMO néh!?
A coisa ficou mais Séria! e Vc Não Pode e Não deve Bobear Kelen!!!
Se cuida bem direitinho...faz uma adaptação em suas compras e fique firme nisso,que além de emagrecer,vc ficará com a Pressão em dia!
Um grande bju Light e se cuide Muito Bem!!!

Noiva Kaka disse...

Aii agora tem que levar mais a serio! Deixa essas coisas embutidas para de vez em quando.. se cuida... saude em primeiro lugar

Ramona disse...

Paz amada... Vai dar td certo. Bjs!