Notas de ontem + Intensificando a AF

Olá meninas minhas notas de ontem ficaram em 493 e foi dificil pakas ontem , tive mta vontade de comer docês e o pior tenho varios no armario , mais como não queria gastar minhas notinhas com bobeiras e correr o risco de ficar sem notas depois , não comi , mais foi barra heheh !!!
Como meu peso esta empacado , começo hoje a fazer bike 2 x ao dia , de manhã e a noite , afinal não posso perder tempo , já perdi demais , agora quero ver esse peso só descendo rsrsrrs ...
Ontem não comentei no post , mais desde que começei a dieta das notas a menos de 2 mesês já se foram 7 kilos , agradeço a Deus por ter me feito conheçer essa dieta que virei fã e que é sem duvida a dieta mais inteligente que já conheçi ... 
Bjkas lindo dia a todas fiquem na paz ...

Pesagem + notas de ontem ...

Bom diaa !!!Minhas notas de ontem ficaram em 493 ...
Hoje é dia de pesagem e o novo peso é 74.8 kg , eliminação da semana 800 grs , to feliz demais da conta com os resultados , essa semana a eliminação foi um pouco menor que nas outras , mais não posso reclamar , tive aniversário no sabado e ontem comi um pouco de batata frita tudo dentro das notas , mais mesmo assim esse tipo de coisa não faz parte dos meus hábitos de todo dia , então estou no lucro heheh !!!
Essa semana vou caprichar na AF , beber muita aguá , e ficar todos os dias dentro da notas e pra semana que vem , que venha a casinha linda e maravilhosa dos 73 é por ela que vou lutar e vou conquistar ...
Bjkas ótima semana a todas , fiquem na paz ...

Fiquei na linha no niver de ontem ...

Bom diaa !!! Ontem fui em um aniversário de criança e confesso que estava meio apavorada com a cituação rsr , pois bem economizei ao máximo minhas notas durante o dia , fiz AF e fuiiii , cheguei lá e consegui manter o controle lindamente , comi pouquinho , mais comi de tudo e fiquei muito feliz por isso ...
Hoje como de costume fui me pesar meio receiosa e não é que o peso se manteve PARA MINHA ALEGRIAAAAAA kkkkkkkk , só pelo fato de não ter aumentado já é uma vitória , hoje vou fazer um dia bem light porke amanhã tem pesagem e quero seguir na linha tendo resultados bons toda semana ...
Tempo aqui ta feio , pareçe que vai chover e muito , o jeito é curtir uma preguiça e fechar o dia fazendo AF já que não fiz agora pela manhã irei fazer de tardezinha heheh ...
Bjkas fiquem na paz e até amanhã na pesagem ...

Notas de ontem ...

Bom diaa !!! Sexta - feira denovo que delícia rsrsrrsrs 

Minhas notinhas de ontem ficaram em 493 ...

AF está em dia , e a vontade de ficar firme nas notinhas me enche de esperança a cada dia vencido ...

Amanhã tenho aniversário para ir , então irei caprichar na AF e economizar no máximo minhas notas durante o dia para não correr o risco de ultrapassa-las no aniversário , quando tenho festas assim , conto as notas até sair de casa e como o menos possivel nas festas , porke não da pra ficar calculando tudo , fica complicado não é tudo que sabemos o valo de notas né , então o jeito é usar o bom sendo e segurar a boca mesmo rsrsrsrsrs . 

Ontem provei um short que não me passava nas coxas ( sem exagero ) e ele serviu , fiquei super animada em ver que meu esforço está valendo a pena ...

Desejo a todas um ótimo final de semana e que seje o mais light possivel 

Bjkas fiquem na paz ...

Notas de ontem + perigo a vista ...

Bom diaa !!! Minhas notas de ontem ficaram em 498 ...
Hoje já recomeçei com a AF , então missão cumprida rsrrsrsrs , neste sabado vou em um aniversário de criança então perigo a vista , aniversário de criança para mim é sempre tentador , mtas comidinhas que eu amo kkkkkk , o jeito vai ser caprichar na AF por esses dias e manter as notinhas em dia para ter bons resultados na pesagem de segunda , no aniversário sei que não vou exagerar , mais confesso que não gosto de sair da minha rotina de alimentação , mais tudo bem , aniversários são uma vez ou outra e como minha RA é pra vida toda preciso me acostumar que terão dias que não vai ter  como escapar de algumas coisinhas engordiets rsrsr
Por aqui choveu a noite toda e continua chovendo até agora , isso fez a temperatura descer bastante , está um friozinho delicioso , bom mesmo pra não fazer nada e só curtir uma preguiça , mais como isso não é a realidade , to indo nessa garantir o alface de todos os dias kkkkkkkkkk ...
Bjkas fiquem na paz ...

Notas de segunda e terça ...

Bom diaa !!! Minhas notas de segunda ficaram em 493 e de ontem em 480 ...
Continuo firme e forte nas minhas notinhas , preciso melhorar a AF tbm , como estou trabalhando bastante confesso que já faz uns 4 dias que não faço , como trabalho me movimentando , não esta fazendo efeito na balança a falta de AF , mais pretendo voltar a fazer hoje porke quando faço AF tenho ainda mais vontade de ficar firme na RA ...
Ando totalmente sem inspiração para escrever , então já vou indo e desejo a todas um excelente dia ...
Bjkas fiquem na paz ...

Dia de pesagem + notas de ontem ...

Bom diaa !!! Tudo bem com todas ?? Espero que sim ...

Minhas notas de ontem ficaram em 493 .

Vamos ao peso 75.6 kg , eliminados essa semana 1.9kg , obrigada senhor ...

Meus amores hoje estou até meio boba , não estou acreditando que voltei a casinha dos 75 , estou muito feliz por isso , mais ainda por ter eliminado 1.9 kg , mesmo comendo bolo e pizza , ( pouco , mais comi ) rsrss.

Hoje vou abasteçer a geladeira com frutas , verduras e legumes , estou sem nada em casa então preciso providenciar isso , estava comentando com meu marido ontem o quanto fazer dieta economiza dimdim eu quando vou comprar minhas coisas saudaveis gasto aproximadamente entre 10e 15 reais e algumas coisas duram a semana toda , não sei onde vcs moram , mais aqui esse tipo de coisa é barato e eu como sou meio pão dura sempre opto pelas coisas da estação e que são mais baratas heheh , antes gastava isso todos os dias comendo lanche a noite afffff ....

Pra essa semana vou ter ainda mais garra , pra segunda que vem quero e vou comemorar aqui com vcs a casinha linda e maravilhosa dos 74 ...

Muita força a todas nós , só depende de nós então podemos ficar vendo o tempo passar , ou ir a luta e agir ...

Bjkas linda semana a todas fiquem na paz ...