Amanhã é dia de pesagem + dia de ontem ...

Bom diaa !!! Ontem como havia comentado no post anterior ontem foi aniversário da minha mãe 46aninhoss rsrs , teve pizza e bolo sonho de valsa imaginem a delícia kkk , para não por todo meu esforço dessa semana a perder , controlei bastante a alimentação durante o dia e fiz AF , mesmo assim comi 2 pedaços de pizza e 2 fatias de bolo e um copo de coca zero ( pelo menos a coca era 0 notas ) kkkkkkkk ...

Mesmo comendo isso , minhas notas não ultrapassou as 550 então fiquei no lucro , hoje o dia vai ser bem controladinho , vou fazer AF , pra poder comemorar amanhã peso novo ...

Bjksa até amanhã fiquem na paz ...

Notas de ontem + desafio a vista ...

Bom diaa !!! Minhas notas de ontem ficaram em 493 , ontem foi complicado , tive bastante vontade de comer e comer coisas erradas , mais como não queria gastar minhas preciosas notas com bobagens fiquei na comidinha de sempre mesmo e graças a Deus venci mais um dia ...

Esse final de semana vou ter que ter muito controle para não ultrapassar as notas , mais como a pesagem é segunda eu vou conseguir , vou me comportar direitinho para comemorar mais uma conquista na segunda .

Sabe uma coisa que tive que aprender foi não comer para agradar ninguém , e isso faz muita diferença , antes quando tinha algum aniversario ou alguma comemoração , a pessoa aqui comia NORMAL só para agradar as pessoas e não ficar de chata , demorou mais eu aprendi , agora só como quando realmente estou afim , e se estiver afim eu como mesmo , mais para agradar as pessoas nunca mais , não vale a pena sacrificar nosso desejo por pessoas que na maioria das vezes só sabem criticar ...

Ótimo final de semana a todas , bjkas fiquem na paz ...

Notas de ontem

Adorei essa mensagem e quis compartilhar com vcs , lindo né , vamos refletir nela nesse dia que o senhor fez especialmente para cada um de nós ...

Minhas notas de ontem 450 , mais um dia vencido graças a Deus .

Hoje vai ser mais um dia de controle , quero tudo perfeito para comemorar peso novo na segunda - feira , esse final de semana eu sei que não ser mole , afinal terá algumas coisas diferentes , mais eu vou dar meu jeito para se sair bem e não correr o risco de ultrapassar as notinhas heheh ...

Bjkas lindo dia a todas ...

Notas de ontem

Olá meninas !!! Minhas notas de ontem ficaram em 475 , ontem senti mta vontade de comer , sem duvida é um dos sintomas que sinto na Tpm , porém consultei minhas anotações e vi que não tinha notas sobrando para gostar então me mantive na alimentação normal mesmo , mais confesso que foi tenso rsrsrsrs ...
Ontem voltei com a AF , graças a Deus porke dá um certo peso na conciência em ficar sem fazer , Acho que fazer AF dá mais animo pra ficar firme na RA .
Bom como a maioria de vcs sabem eu tenho o vicio em me pesar todo santo dia , por mais que eu tente acordar e passar longe da balança , não tem jeito e eu vou lá e me peso , então hoje pesei e vi que o peso já desceu um pouco e está em um numero em que eu sempre empaco , então decidi que vou me pesar dia sim dia não espero conseguir e depois ir aumentando o tempo entre as pesagens rsrsrsrsr , então amanhã nada de subir na balança , vai ficar pra sexta mesmo ...
No sabado é aniversário da minha mãe , ainda não sei o que vamos fazer , mais sem duvida terá alguma coisa , vou me controlar durante todo o dia pra poder ficar sem peso na conciência e sem peso principalmente na balança , acho que vou sugerir uma janta porke daí é bem mais facil de controlar heheh , e de sobremesa claro que vai ter um bolinho , mais esse aí só experimentar mesmo rsrsrsr
Bom meninas é isso , força pra todas , bjkas e fiquem na paz ...

Notas de ontem + TPM a vista ...

Bom diaa !!! Essa foi minha cara durante o dia de ontem kkkkkk , TPM mexe com meus nervos afffff 

Minhas notas de ontem ficaram em 475 , graças a Deus voltei ao caminho do bem e que me faz felizzzzz 

Ontem trabalhei até um pouco mais tarde e não fiz bike , estava cansada pakas e ainda tinha que fazer janta então fui logo fazer janta e deixei a bike de lado , por esse motivo vou começar a fazer cedo mesmo , assim já começo o dia com a sensação de dever cumprido e não corro o risco de não fazer ...

Quem de vcs conheçe o Jump ?? Acho que esse é o nome mesmo , estou falando daquela caminha elastica de pular sabe kkkkkk , a sobrinha do meu marido está fazendo na academia e disse que é ótimo , então pensei de comprar uma para fazer em casa , estou acabando de pagar minha bike e quero comprar outro aparelho , pensei no eliptico , na esteira , mais como ela disse que o jump é ótimo pensei de compra-lo primeiro pois é bem mais barato , alguém conheçe ou já fez esse exercicio ?? 

Bjkas lindo dia a todas até + ...

De volta com minhas notas ...

Bom diaa !!! Pois é minha gente , acho que a maioria de nós deu uma exageradinha no final de semana né , e comigo não foi diferente , comi e não contei notas e tbm estou a uma semana sem AF . Mais graças ao meu bom Deus estou recuperada e volto hoje para AF e para minhas notinhas tbm rsrsrsr .
Hoje subi na balança meio desconfiada e com medo do resultado , e PARA MINHA ALEGRIA o peso é 77.5 kg , tive um aumento de 700grs , ai vcs podem pensar , porke esssa louka está feliz em ter aumentado 700grs ?? A resposta é simples , como disse fiquei uma semana sem contar notas e sem AF , antes teria sido pelo menos 2 kilos a mais rsrsrrs então 700 grs eu mando embora rapidinho , ainda mais agora que já posso fazer minha bike rsrsrsrrs ...
Então é isso meus amores , quero todas animadas heim , se jacou e o peso subiu , volte a fazer aquilo que todas nós sabemos que funciona e na proxima semana estaremos comemorando peso novo ...
Bjkas uma semana abençoada a todas nós ...

Voltando a contar notas ...

Bom diaa !!!! Ainda não estou 100 % , ontem depois que comia , minha barriga ficava dura e pareçia que tinha comido um BOI rsrsrsr , todos que tiveram virose por aqui , tbm passaram por isso , o jeito é abusar de frutas e coisas leves , porque comida mesmo ainda não esta dando affffff ...

Mais hoje já voltei a contar notas , então a partir de amanhã volto com os posts diarios de minhas notas , AF ainda não estou tendo disposição , quem sabe tento fazer hoje , não vejo a hora de voltar a fazer porke ajuda muitooo , e quando não faço AF meu peso trava afffff ...

Fizemos uma promoção de pizza para ajudar minha priminha de 8 anos que irá passar por uma cirurgia para tentar andar , ela nunca andou gente , é linda e perfeita , mais não anda enfim uma judiação ... A entrega das pizzas será hoje , como não estou podendo comer , não corro o risco de exagerar rsrsrs .

Estou devendo visitas , pretendo visitar todas hoje , vamos ver se consigo , porke o dia vai ser corrido 

ótimo final de semanas a todas , e um feliz dia das mães , pra quem é mãe , eu não vejo a hora de poder comemorar esta data , quem sabe ano que vem heheh digo isto todo ano e nada de encomendar um baby 

Bjkas e fiquem na paz ...