Tentando correr atraz do prejuizo

muito bom dia minhas lindas, é bem assim que me encontro tentando muito recuperar o peso de sexta , ontem meu dia foi controladinho , fiz tudo certo , e tbm fiz AF apenas 30 minutos mais eu fiz , e o pesinho baixou um pouquinho de ontem pra hoje rsrsrsr , Agora deixa eu contar uma notícia bem legal , a irmã do meu marido resolveu que tbm vai começar com a RA , ela decidiu isso no aniversário que fomos no sabado , ela viu a diferença no meu corpo e se animou a tbm começar com a RA , gente eu adorei poder incentivar ela , não só ela mais isso me fez tão bem , que se pudesse saia espalhando pro mundo os beneficios da RA , daí no domingo escrevi o cardapio certinho pra ela com todas as dicas e talss , e ficou combinado que ela viria se pesar na minha casa ontem cedinho , e não é que ela veio mesmo , pesei ela e tirei as medidas tbm rsrsr , ela esta pesando 94.5 kg , e tbm combinamos que sexta ela volta se pesar pra ver quando conseguiu eliminar bacana né , espero que ela tenha mta força pra seguir enfrente porke nós sabemos o quanto é complicado . Bom meninas vou ficando por aqui , que hoje meu dia ta corrido , assim que for dando vou colocando minhas visitas em dia , bjx fiquem na paz .