Café da manhã - 98 notas
lanche da manhã - 25 notas
Almoço - 130 notas
Lanche da tarde - 45 notas
Jantar - 123 notas
Ceia - 30 notas
Laura vc me pediu para colocar o cardápio , então vou postar o que eu comer hoje , no post de amanhã ok
Bom Meninas ontem meu dia foi mais uma vez complicado de ficar dentro das notas , muita vontade de comer tudo que visse pela frente affff , logo cedo fui ao supermercado e comprei a gelatina diet , dica de algumas meninas para saciar a vontade de docê rrsrsrsr , comprei a de uva e fiz , comi 2 potinhos de sobremesa durante o dia , a gelatina diet é 0 notas e funcionou , deu uma acalmada na loucura por comer desse periodo horrivel de tpm rsrsrrsrs ...
Hoej acordei cheia de dores no corpo , uma dorzinha de cabeça , moleza affffsss , mais vamos a luta garantir o alfaçe de todo dia kkkkkk
Bjkas ótimo dia a todas ... Fiquem na paz ...
13 comentários:
Parabéns amiga, sempre bem dentro das notas, linda!
Eu estou mais calma, graças a Deus...
Vamos chegar em agosto ainda mais lindonas!!!
Beijos.
Vc tá mto bem! Parabéns!!!! Bjo
Fez certo. Pra essa fome louca tem que ter sempre coisinhas assim a mão. Eu faço sopa de zero ponto. Detesto gelatina. Mas é uma grande opção. Palitinhos de cenoura, palmito, com creme de ricota... Essas coisinhas. E fruta, né? Vamos com garra bjs
Oi amadinha toma remedinho espero que ja estejas melhor. fique bem. bjos gi
Isso mesmo amiga! investe na gelatina diet, quebra o maior galho na hora q bate aquela vontade incontrolável...sabemos q não é a mesma coisa q um chocolate por exemplo, mas é melhor que nada né?! rsrs
Amiga, resolvi voltar a contar notas hoje e fotografar os cardápios....então apartir de agora vamos seguir JUNTAS na dieta nota 10 OK?!
um super bjo!!!!
É isso ai amiga já somos mais que vencedoras.
Eu também adotei a gelatina, e tô gostando. Minhas notas de hoje fora perfeitas, mas...não fiz AF. Saí do trabalho muito tarde e não deu para fazer minha caminhada. ahhhhhh!
Bjokas e fica com Deus!
Oi Kelen!
estou curiosa e ansiosa para ver seu cardápio afinal é uma luta ficar dentro das notas! assim posso me inspirar!
beijocas
Flor obrigada pelo seu carinho viu? Continuemos firmes e fortes. Bjos
Ei lindinha..
Muito Bom...
Vamo garantir a alface de cada dia...
hehehehe
Boa sexta.
Bjus
isso amiga, eu tbm posso usar até 500 notas....
bjus
Oi Kelen, é duro sentir vontade de tudo. A tpm muda nosso foco..
Ah e como está sendo o resultado na balança? já está dando pra ver? bjos Va.
Postar um comentário