Bom diaa !!! Meu dia ontem foi tranquilo e controladinho , mais confesso que não fiz AF , essa semana provavelmente lá pra quarta -feira entro de ferias e quero muito fazer caminhadas , porque é uma atividade fisica que adoro fazer , já a bike faço mais por obrigação mesmo kkkkkkkk .
Não estou mais contando notas , sigo com a dieta da nutri , nessa dieta nos primeiros dez dias estavam proibidos carne vermelha e feijão , agora posso comer apenas 2 vezes na semana , já até me acostumei e não sinto falta , esse é a base da desintoxicação que ela me passou , de resto é normal , tbm sigo tomando meu suco de hibisco com semente de uva e colageno , que é uma delicia rsrsrsr
Ainda não consegui visitar todo mundo , aos poucos vou colocando tudo em dia ...
Bjkasss lindo dia a todos
Fiquem na paz ...
4 comentários:
Oi minha amigaaa!
Que saudades de vc tbm!
Obrigada pela visita!
Estou gostando de vê, vc tbm está fazendo tudo direitinho, e melhor, pela sua saúde, q é o mais importante.
Tudo de bom pra vc amiga!
Um super bjo e até +
É POR AI KELEN...FIRME E FORTE!!BJUSSS LINDA E BOA SEMANA
Caminhar é maravilhoso, adoro!
Também tenho tentado comer menos carne.
O colágeno ajuda muito, eu emagreci tomando colágeno e não tenho muita flacidez.
Ótima semana!!!
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