Dando noticias ...

Bom dia !!! Poxa que saudades daqui e de vcs , espero que estejam todas bem , nesse tempo longe não visitei ninguém então não sei como vcs estão , preciso por as visitinhas em dia heheh .

Bom aconteçeu que no domingo a noite passei muito mal , novamente pressão alta desta vez fui parar no hospital lá me deram um remedinho e ela se controlou , graças a Deus não voltou a subir , meus exames estão bons não tenho colesterol e a única coisa que deu de problema foi novamente a vitamina B12 que está muito baixa , hoje busco os remedios para isso ...

Por recomendação médica preciso perder peso , evitar comidas com muito sal principalmente embutidos e tbm fazer caminhada ...

Parei de contar notas , mais estou cuidando muito da alimentação e não tenho sentido falta das bobagens como antes , até porke agora é saúde e não mais uma simples vaidade , e com saúde a gente não se brinca rsrsrsrs , começei a caminhar aos poucos mais já esta valendo , melhor que nada né ...

Pois é agora aqui a parada é séria e não vou me permitir nenhum deslize , lembrando que pra mim , vai ser dificil porke sempre comi muito coisas do tipo mortadela , salsicha , hamburguer e coisas assim , mais a partir de agora isso não vai mais fazer parte da minha vida ... 

Vou tentar voltar a postar todos os dias para contar como estou me saindo , nessa nossa fase , nessa nova oportunidade ...

Bjkasss fiquem na paz