Oiii minhas notinhas de ontem ficarão em 515 , um pouco a mais que as de costume , mais como meu limite é de 550 porke faço AF ainda sai no lucro , ontem acabei comendo um chocolatinho , mais sem neuras porke ele foi encaixado nas notas , então esta tudo certo ...
Atividade fisica de hoje já foi feita , como vou trabalhar somente após o almoço , já tratei de pedalar logo cedo , então missão cumprida .
Agora é só caprichar na alimentação e ficar dentro das notinhas , para ver o sorriso da balança no sabado que é dia de pesagem para o blog ...
Bjkasss fiquem na paz
15 comentários:
Que bom amiga!!!! Isso e muito bom ver que voce esta conseguindo encaixar os prazeres a suas notinhas e isso não esta fugindo das suas metas!!!!!
isso e maravilhoso!!!!
beijos amiga e boa quarta para voce!!!!!!!!
Oi linda, bom dia
ai, é tão bom ver que vc tá seguindo td direitinho...fico muito feliz e pode ter certeza q é um baita incentivo pra todas nós!
Bjs
Oi amiga, com direito até um chocolatinho... Esssa dieta dos pontos é o máximo né??
Um beijo e linda quarta!!
Que bacana que esta conseguindo uma semana legal o resultado vem com certeza na balança! Sucesso e muita força bjs
Oi Kelen, eu tbm passei das notas ontem :/
Mas o meu foi pior...jacadinha média...calculo + ou - umas 650 notas...aaffff, fiquei ansiosa e dessa vez não deu pra segurar....agora é bola pra frente e hj já acordei determinada a ficar comportada....rs
bom dia!! :))))
Oi Kelenzita!
Que linda dentro das notas, se comportando com um lady! Parabéns!
Certeza que vai ser linda sua pesagem!
Beijos.
Oie Kelen, que bom que táh indo tdu bem por aí, é tão bom fazer a A.F. de manhã a gente se sente com dever cumprido néh...mesmo que suas notas tenham passado um pouquinho não importar pelo menos não extrapolou e ainda deu pra encaixar o chocolate, que beleza...rs
Bom dia pra vc...bjO!!!
adorei a frase lindonaaaa :)
Passando pra te conhecer, pelo que vi você está emagrecendo sem neuras se permitindo até chocolatinhos isso é muito importante. Já estou te seguindo!
Oi amadinha isso mesmo comer e verificar as notas um pedacinho não vai engordar e fazer muito af. beijos. linda tarde gi
Oi amadinha isso mesmo comer e verificar as notas um pedacinho não vai engordar e fazer muito af. beijos. linda tarde gi
MINHA KELEN...NADA COMO MAIS UM DIA VENCIDA!!!PARABÉNS E FIRMEZA!!BJUSSSSSSSSSSSS
Oi Kelen!!
esse negocio de af libera umas notinhas que valem ouro rsrs
beijocas
com certeza amiga, tõ firme!
bjs :)
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